人一輩子，忙乎到最後，都會發現，
真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權勢，
而是身體沒病，心裡沒事。

俗話說：「無病一身輕。」

生過一場大病的人都有體會。
一個人正當壯年的時候，
青春年少、意氣風發，恣意揮灑著生命力，
但是一旦步入老年，身體開始走下坡路，
才明白「身上沒病」是真正的幸福。

健康是一種淡泊的生活方式。

亦舒有句名言：我的歸宿就是健康與才幹。
所以，不要讓將來的你，討厭現在只顧努力，
但透支健康的你。

無事是貴人。

活得累的人，心裡裝著不喜歡的事；
更累的人，是今天裝了明天的事；
還有些無可救藥的人，裝了好多不該裝的事。

所以「心上無事」指的不是，
把一切都不放在心上的那種沒心沒肺，
而是指心不被生活中的瑣事征服，
心靈自由，心無掛礙。

心中無事，
其實就是沉靜下來的心態，
是從容的生活態度。

只有把握好當下的生活，
你才能擁有美好的未來。

因此當你不再為過去或將來的事，
去唉聲嘆氣和飲食無味的時候，
你才能心無雜念，從而過得舒心開懷。

不要妄求，不為那些不切實際的願望，
而放心不下；活在當下，不為過去的事後悔，
不為將來的事焦慮。

遇到別人中傷，
學會忍辱寬容，不計較個人恩怨得失。

請記住：

真正的幸福是身上沒病，
心上沒事，世上好光景！