夏日炎炎，人人都選擇開冷氣應付熱的要命的天氣，甚至一直待在空調屋裡不敢出來，然而我們一直以來的習慣都是立即把門窗關嚴實，防止冷氣跑出去，而且這樣比較省電，然而現在有達人表示：這是個迷思！

其實這種做法是不正確的，不但無法省電還會危害我們的健康。在我們剛開始打開空調的時候，也就是剛啟動製冷的過程，會排出很多的污染物進入房間裡面，這些汙染物，來自空調的過濾網會積累的一些灰塵，我們開啟空調時，就會釋放出來，門窗都關閉了，這些污染物就都留在了室內，會對人體的健康造成影響。

所以，在開啟空調的時候，不要立即關門窗，先打開10-15分鐘，等空調運行了一段時間，確保汙濁物排出室外，再關上門窗。

另外要記得，在空調使用了3個小時左右，最好是開一下窗戶，透一下氣，這樣有利於房間裡空氣的更換，而且我們開啟空調達到了6個小時就更加需要注意，這時，我們房間裡面的空氣的污染很嚴重，所以空調開一整晚後，一定要記得透氣，睡覺前將家裡的門窗留一點縫，才能有利於我們身體健康。

如何睡得舒服又省電呢？

想要身體舒暢，並且還能省電費，空調要開到28度才是最正確的。這個溫度身體比較能適應，而且能使得室內跟外界的溫度較接近，所以也就會愈加省電了。

但剛開空調的時分，我們可以先將溫度調在26度，等稍微涼快了一點，再轉到28度就能夠了。