在我們日常生活中，
有很多乍一看是健康衛生的生活習慣，
殊不知確實隱藏著很多危害和不健康。

細節決定成敗，讓我們從小處著眼，
跟著來瞧一瞧有哪些是你我不易覺察到的硬傷。

1.把水果爛的部分剜掉再吃。

有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，
就把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛生了。

實際上，即使把水果爛掉的部分削去，
剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，
甚至還有微生物開始繁殖，
其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。

因此，盡管水果只爛了一部分，
也還是扔掉為好。

2.用白紙包食物。

為了白紙的「白」，
許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，
而漂白劑在與食品接觸後，
會引起一係列化學反應，
產生一些有害物質，極易對食品造成汙染。

3. 用紗罩罩食物。

防蠅用紗罩罩在食物上，
蒼蠅雖然不會直接落到食物上，
但會停留在紗罩上面，仍會留下帶有病菌的蟲卵，
這些蟲卵極易從紗孔中落下而汙染食物。

4. 衛生紙擦拭餐具、水果。

國家質檢部門抽查結果表明，
許多種類的衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，
上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。

只有經過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛生標準。

5. 飯桌上鋪塑料布。

餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，
但容易積累灰塵、細菌等，
而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂製成的，
餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，
從而引發許多不必要的疾病，影響健康。
6. 將變質食物加熱加壓後再吃。

一些家庭主婦將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，
以為這樣就可以徹底消滅細菌。

醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，
不易被破壞分解，比如高致癌物質黃曲黴素。

7. 用毛巾擦幹鍋、碗、盆、杯等餐具及水果。

我國城市所用自來水都是經過嚴格消毒處理的，
用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。

而毛巾上存活著許多病菌，
用毛巾再揩幹反而會二次汙染。

8. 用酒消毒碗筷。

一些人常用白酒來擦拭碗筷，
以為這樣可以達到消毒的目的。

殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75%，
而一般白酒的酒精含量在56%以下。

所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的。

9. 用廢日光燈管晾毛巾。

日光燈管內含有水銀、
熒光粉及少量氨氣等有毒物質。

有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、
手帕，以為幹凈、衛生。

殊不知在受潮的情況下，
如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫，
管內的各種有害物質就會逐漸滲出。

尤其在氣溫較高時，汞的滲出更多，
可汙染毛巾、手帕，危害人體健康。
若這些有害物質直接進入人眼睛，
可造成視力減退甚至失明。

10. 用抹布擦桌子。

使用一周後的全新抹布，
滋生細菌的數量之多會讓你大吃一驚。

因此，用抹布擦桌子，
應當先將抹布洗透再用，
抹布每隔三四天應該用水煮沸消毒一下。

11. 起床就疊被子。

人，每天都要排出大量的汗液，
睡覺時也不例外。
起床後就把被子疊起來，汗液留在被子裏，
時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，
也給病原體創造了生存環境，對身體不利。

正確的方法是，起床以後先把被子翻過來，
攤晾10分再疊起來，最好每周晾曬一次。

12. 長期使用同一種藥物牙膏。

藥物牙膏對某些細菌有一定的抑製作用。

但是，如果長期使用同一種藥物牙膏，
會使口腔中的細菌慢慢地適應，
產生耐藥性。

因此，牙膏也應定期更換。