各位讀者安安阿~~我是美食愛分享小編葡萄！今天要來說說關於「每天2喝湯匙椰子油，效果很棒！竟然有那麼多功效!」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧

今天無意在網路上看到有關椰子油的多種用途及方法,並有許多人在網上分享她們親身的使用經驗,發現椰子油真是太厲害了, 椰子油是得自椰子肉，為白色或淡黃色脂肪，被稱為是健康的食用油，那麼椰子油具體是有哪些功效與作用呢？因此我決定要來試試看。

記得小時候有一次爸爸去東南亞旅行時買回了一瓶椰子油, 因為聽人家說椰子油很好, 可以用來護膚護髮。
我打開來一看是固體的油,顏色有點黃, 擦在皮膚很油膩不易吸收, 我皮膚似乎是從小對油膩的保養品特別不適應, 會感覺皮膚不能呼吸, 因此一直對椰子油沒有好感, 懷疑怎麼有人可以忍受椰子油的黏膩感停留在肌膚上。
加上它是像豬油般固體的飽和脂肪, 就聯想這會稠化血脂, 堵塞血管及導致肥胖。

以下是我小小總結一些椰子油的用途--建議量是每天2-4湯匙,(注意要使用白色的有機初榨椰子油而不是進一步加工過的微黃色的椰子油),如果天氣溫暖時椰子油會轉成液態(或冬季天冷變成固體)是正常現象。

如果你買不到有機初榨椰子油不妨先食用椰漿或椰奶來開始保健身體。
100 種使用有機初榨椰子油的好處及方法

椰子油排毒(Oil pulling)
粥狀動脈硬化 心臟病
甲狀腺問題

消除全身痠痛
椎間盤疼痛
改善肌肉僵硬
促進關節靈活

改善牙齦健康
排除口腔重金屬於毒素(有水銀蛀牙填補或帶牙套者)
消除口腔病菌
取代漱口水
止癢(過敏癢,蕁麻疹, 蚊蟲叮咬癢…)

記憶力衰退
抗氧化,抗自由基
防癌,抗腫瘤
舒緩化療及放射線治療時的症狀
增進免疫力

增進新陳代謝
改善皮膚病
燙傷 (等傷部冷卻48-72小時後才使用)
改善生理週期
攝護腺問題
身體黏膜潤滑油([私.處]或鼻內)
增強體力(椰子油會快速提供能量)
消脂(椰子油會快速分解不會堆積體內形成肥胖)
消除橘皮組織
降低飢餓感(飯前20分鐘食用一湯匙)
塗在土司麵包上食用
加在咖啡中
取代沙拉油
加入白飯中(有南洋風味)
保養木製砧板
保養生鐵鍋
潤滑金屬於齒輪
清除口香糖沾黏
保養吉他絃
清潔及保養牙套
清潔及保養假牙
直接喝椰子油排除身體毒素(每天2-4湯匙)
防曬傷(不防曬黑)
擦在嬰兒屁股防止便便沾黏皮膚
哺奶按摩保濕油
促進母乳分泌

*有機初榨椰子油可安全使用於兒童及寵物
*椰子油排毒法(Oil pulling) :
每日2-3次徹底在口齒間漱20分鐘後吐掉
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