我的室友們覺得很奇怪
天天不看我運動，一如三餐也照吃
有時還給自己加點餐
怎麼一個月的時間竟然奇蹟般的瘦了約8公斤多呢？

要知道，一個月前還是108斤（約54公斤多）的小胖妹
現在已經瘦到90斤（約45公斤）了，
更加美麗動人了，人也變得更加自信

室友們不知道，其實我有減肥法寶，
這秘訣就是每天吃醋泡黑豆，
黑豆含有豐富的食物纖維，
有助改善便秘，有美容、減肥、補腎
明目、烏髮功能，有效改善便秘

高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病
前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、
電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛

其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，
另外黑豆亦有減肥的作用，而且還有美容的功效

1.挑出壞豆，選用好的黑豆
2.用水沖洗乾淨後瀝乾水份
3.中小火炒
4.炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來

5.炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內
6.準備好陳醋
7.將陳醋到入容器內，沒過黑豆
8.蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一周即可

9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些，一次吃上10顆左右即可！

小提醒：
1.泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶
2.黑豆在泡的過程中會慢慢發脹，這時醋會變得少了許多，可以再適量添加進去，沒過黑豆即可
3.每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子
4.吃完後最好用溫水漱漱口，因為醋會腐蝕牙齒