哈摟哈摟各位讀者~~我是美食愛分享小編Pineapple！今天要來說說關於「小米粥加幾樣小東西，功效大有不同，美容養顏又可以去疾病！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。小米加一物，功效不同

【小米+桑葚】保護心血管健康
【小米+紅糖】紅糖益氣補血，小米健脾胃補虛損，兩者搭配可補益氣血。

【小米+肉類、黃豆】所含的氨基酸種類不同，互相搭配可提高蛋白質的吸收利用率。

【小米+大米】營養互補，搭配食用提高營養價值

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