這兩道蒸菜適合夏天吃,健康少油,營養全方位,簡單解決做菜煩惱!
【蒜蓉冬粉蝦】
蝦本來就是鮮美的食材,怎麼做都好吃,這是一道清淡鮮香、待客極佳的硬菜。也適合宴請,蒜香配著鮮美的大蝦,獨特的鮮甜滋味,回味無窮,吃著很過癮,要是蝦還沒吃夠,冬粉吸收了蝦的鮮味兒,一樣美味。可謂老少皆宜。這樣做著吃,連盤子都要舔乾淨,大人小孩搶著吃!味道真心不錯,蝦的鮮美,融入到冬粉中,不要太好吃哦!
所需食材:
蝦,料酒,生抽,蒜,冬粉,蔥,白糖,胡椒粉
先將冬粉用清水提前泡發
用牙籤從蝦頭下第二節後挑出蝦線,清洗乾淨控干水份,倒少許料酒和生抽醃製30分鐘,調汁,生抽3勺,白糖1勺,胡椒粉少許,料酒1勺,攪均勻備用,大蒜拍碎切末備用
熱鍋燒油,將蒜蓉進行爆炒後轉小火炒出香味,倒入調好的料汁,翻炒均勻盛出備用
將泡好的冬粉,鋪在盤子上打底,在冬粉上面淋上一半的蒜蓉汁,放上醃製好的大蝦
將剩餘蒜蓉淋在蝦上面,鍋中加水燒開後,放入盤子開始蒸。6分鐘即可關火,不要打開蓋子,等兩分鐘後再打開。(非常重要的兩分鐘),打開鍋蓋,瞬間就聞得到蒜蓉冬粉蝦的香味!撒上點蔥絲點綴一下,味道鮮美的蒜蓉蒸蝦完成了。冬粉吸足了蝦汁,十分鮮美。清爽不油膩,做法還很簡單,幾步輕鬆搞定,關鍵還好吃!
【蒜蓉冬粉蒸茄子】
茄子在日常生活中是很常見的一道美味蔬菜食品,營養價值高,含有豐富的維生素,可以製作各種各樣的美食,常見的做法就是清炒茄子或油淋茄子等等。但今天小編要跟大家分享的是一道美味茄子新吃法,不需要將茄子拿去炒,也不需要將茄子拿去煮,就能做出美味的茄子出來,即簡單又美味。
對於茄子這個菜,其實我是不怎麼喜歡的。從小到大吃茄子的次數也是屈指可數。不管家人怎麼威逼利誘就是不吃。直到有一次在外面吃飯,朋友點了這個菜,非得讓我嚐一下,突然覺得......茄子竟然可以這麼好吃!從此我便愛上了這道茄子新吃法,茄子跟冬粉融合在一起,茄子吸收了蒜蓉汁超好吃,營養健康不油膩,做法還非常簡單。大家一起來學學吧。
所需食材:
茄子,大蒜,蔥,姜,冬粉,小米椒,鹽,蠔油,生抽,雞精
將新鮮的茄子洗淨,茄子不用去掉茄子皮,放在蒸盤中,鍋中加入清水,大火把水燒開後,放入茄子蒸十分鐘左右。在蒸茄子的時間中,提前把冬粉用溫水泡上,把大蒜去皮切成蒜末,蔥洗淨切末,姜洗淨切末,小米辣切段備用。
鍋中加入食用油,油溫七成熱時,放入蒜末,蔥末,薑末煸出香味,放入蠔油,鹽,生抽,雞精,紅辣圈翻炒均勻,關火備用。
茄子蒸好了,蒸好的茄子皮起皺發軟,這時用夾子把盤子取蒸鍋,小心燙手。用筷子在茄子中間劃開,底部不要劃斷連接著,把泡好的冬粉放在茄子中間
把擺好冬粉均勻的澆上炒好的蒜蓉汁,放在蒸鍋上,繼續蒸5—8分鐘,這樣能使茄子入味。茄子蒸好後出鍋,一道簡單有營養的家常菜就做好啦。茄子做出來很漂亮,軟軟的也很美味可口,吸收了蒜蓉汁超好吃,不油膩營養更健康。