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你家孩子身高在哪個等級?對表來看一清二楚

每個家長都望子成龍、望女成鳳,不僅很在意自己娃的成績,還很在意自家娃的身高,希望他們能夠擁有出眾的身材。可是究竟孩子夠不夠高呢?你說了不算,我說了也不算,來看看國家衛生健康委員會的權威發佈吧。兩張表,對比一目了然,你家孩子是在身高的哪個檔?

這個表怎麼看呢?
身高發育水準分成5個等級
上等,身高>+2SD 2 中上等,+1SD<身高≤+2SD 3 中等,-1SD≤身高≤+1SD 4 中下等,-2SD≤身高<-1SD 5 下等,身高<-2SD 舉兩個例子,大家就都明白了

9歲男生,身高140cm,對照男生表中9歲一欄,140cm>-1SD(129.27cm)且<+1SD(142.35cm),所以他的身高發育等級為中等。

12歲女生,身高140cm,對照女生表中12歲一欄,140cm>-2SD(138.11cm)且<-1SD(145.26),所以她的身高發育等級為中下等。
我家小A剛滿6周歲,身高不達標怎麼辦?

兒童身高發育的一般規律:從胎兒到青春期結束,身高發育大體經歷4個階段。
第一生長突增期,從孕中期開始持續至1歲末。身長在全孕期(胎兒期)平均增長50cm,生後第1年又增長約25cm,第2年增長約10cm,到2歲時,身長已達到成人身高的一半。 2 相對穩定期,從2歲到青春期發育前。兒童身高每年約增長5-7cm。 3 第二生長突增期,又稱青春期生長突增,一般女童10歲、男童12歲進入青春期突增階段,約持續3年。身高從每年增長5-10cm開始,逐漸進入突增高峰,一年可增長10-14cm。 4 生長停滯期。經歷青春期突增後,約自青春中後期開始,身高生長逐漸停止。 所以呀,小A媽媽您不要著急,現在孩子正處於相對穩定期,過幾年會進入第二生長突增期,只要均衡營養、加強鍛煉,個子肯定會繼續長的!

可是我聽說孩子的身高還受遺傳因素影響,我跟他爸爸都不高,那孩子會有先天方面的劣勢嗎?
其實,孩子的最終身高不僅由遺傳決定,還由內分泌、營養、睡眠、運動等因素綜合決定的。
骨骼生長發育離不開鈣的積累和優質蛋白的充分攝入。
孩子平時可多吃些富含優質蛋白的牛肉,補鈣優選牛奶、魚、蝦,再搭配穀類、豆類、新鮮果蔬等;不要隨意吃補品,不要過度補鈣,以免骨骺線提前閉合;要養成良好的睡眠習慣;多做有利於長個的運動,如打籃球、騎車、游泳等。
最後提個醒
身高不達標應儘早諮詢醫生,一般青春期後,孩子骨骺線閉合了會停止長個,身高定型,就無法改變了哦。

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