每個家長都望子成龍、望女成鳳，不僅很在意自己娃的成績，還很在意自家娃的身高，希望他們能夠擁有出眾的身材。可是究竟孩子夠不夠高呢？你說了不算，我說了也不算，來看看國家衛生健康委員會的權威發佈吧。兩張表，對比一目了然，你家孩子是在身高的哪個檔？

這個表怎麼看呢？
身高發育水準分成5個等級
上等，身高＞+2SD 2 中上等，+1SD＜身高≤+2SD 3 中等，-1SD≤身高≤+1SD 4 中下等，-2SD≤身高＜-1SD 5 下等，身高＜-2SD 舉兩個例子，大家就都明白了

9歲男生，身高140cm，對照男生表中9歲一欄，140cm＞-1SD(129.27cm)且＜+1SD(142.35cm)，所以他的身高發育等級為中等。

12歲女生，身高140cm，對照女生表中12歲一欄，140cm＞-2SD(138.11cm)且＜-1SD(145.26)，所以她的身高發育等級為中下等。
我家小A剛滿6周歲，身高不達標怎麼辦？

兒童身高發育的一般規律：從胎兒到青春期結束，身高發育大體經歷4個階段。
第一生長突增期，從孕中期開始持續至1歲末。身長在全孕期（胎兒期）平均增長50cm，生後第1年又增長約25cm，第2年增長約10cm，到2歲時，身長已達到成人身高的一半。 2 相對穩定期，從2歲到青春期發育前。兒童身高每年約增長5-7cm。 3 第二生長突增期，又稱青春期生長突增，一般女童10歲、男童12歲進入青春期突增階段，約持續3年。身高從每年增長5-10cm開始，逐漸進入突增高峰，一年可增長10-14cm。 4 生長停滯期。經歷青春期突增後，約自青春中後期開始，身高生長逐漸停止。 所以呀，小A媽媽您不要著急，現在孩子正處於相對穩定期，過幾年會進入第二生長突增期，只要均衡營養、加強鍛煉，個子肯定會繼續長的！

可是我聽說孩子的身高還受遺傳因素影響，我跟他爸爸都不高，那孩子會有先天方面的劣勢嗎？
其實，孩子的最終身高不僅由遺傳決定，還由內分泌、營養、睡眠、運動等因素綜合決定的。
骨骼生長發育離不開鈣的積累和優質蛋白的充分攝入。
孩子平時可多吃些富含優質蛋白的牛肉，補鈣優選牛奶、魚、蝦，再搭配穀類、豆類、新鮮果蔬等；不要隨意吃補品，不要過度補鈣，以免骨骺線提前閉合；要養成良好的睡眠習慣；多做有利於長個的運動，如打籃球、騎車、游泳等。
最後提個醒
身高不達標應儘早諮詢醫生，一般青春期後，孩子骨骺線閉合了會停止長個，身高定型，就無法改變了哦。