李嘉誠一生中每天看書是必修課；柳傳志永遠不會遲到源自自律，馮侖說王石的成功來自於他的自律，他是個能管住自己的人。事實也證明他們都很優秀。

一次王石去登山，路途遠很多人作息不規律，累了休息，渴了就喝，唯獨王石踩著自己的節奏，不管多累晚上玩得多嗨，準時進帳篷，遇到難吃的飯別人不願吃，他強迫自己也要吃下去。自律的人，是在和自己較勁，和自己的惰性、劣根性較勁，想成功的人很多，能管住自己、管住心的人很少，所以成功者很少。

王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。那麼如何做到自律呢？

1. 要給自己定實際可行的目標和計畫。

不要給自己定一個難以完成的目標“比如今年你要賺他一個億”要認真客觀地衡量完成目標的條件是否足夠充分，然後做具體計畫和理由。設定一個日期或事件來讓自己開始，可以使你更容易實現你的目標。

2. 要不斷激勵自己。

可以把你的計畫拆分成一段一段，當你達到一段時，就給自己一些“獎勵”，不斷給自己信心。如果你用自我控制的積極效果來激勵自己，你的意志力會持續更長時間。

3. 為你的睡覺時間設置一個鬧鐘，使你睡足8小時

睡眠不足會損害你大腦的前額皮質的工作方式，這是你大腦中發生自我調節的部分。當一個人睡眠不足，每天上班都會覺得很累，無法專心的處理好工作，當辛苦一天回到家裡，哪還有精力去做其他的事，很多人長期熬夜，導致身體出現各種亞健康疾病，身體才是革命的本錢，沒有健康，賺再多錢你也開心不起來。

4. 和自律的人在一起

研究表明，那些不守紀律的人希望提高自己的自製力，這些人可以形成一個有效的互助小組。和自律的人在一起最大的好處就是，你們可以互相激勵對方，在自己想放棄的時候，得到對方的鼓勵或提醒，會讓你們變的更好，這也是為什麼說人以群分，物以類聚，勤快的人身邊大部分人都是勤快的，不信你看看你身邊的朋友。

假如你不甘接受現在的平庸，不甘一生碌碌無為，那麼請從自律開始，改變自己、掌控自己的人生。