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美食

馬鈴薯燉牛肉,湯汁濃郁營養滋補,簡單好做好吃到想舔碗!

要想吃到酥爛的牛肉,怎麼做呢?最樸實的一種做法就是燉,今天就給大家分享一道馬鈴薯燉牛肉,簡單又好做,燉出來的湯汁濃郁粘稠,好吃到爆。

常食用的肉類中,牛肉屬於蛋白質含量較高的一種,它被百姓視為滋養強壯身體的滋補品,患有動脈硬化的老人要常吃,中醫認為營養價值較高。

食材配料:

牛肉250克、馬鈴薯2粒、料酒、冰糖、蔥、姜、八角、桂皮、香葉、乾辣椒、鹽、雞精。

製作過程:

1、牛肉洗淨,先用刀背拍幾下,再逆著紋路切成稍微大點的塊(燉的過程中會收縮)。

2、將馬鈴薯洗淨,去皮再切成小塊,放入鍋中焯下水,這樣做的目的是,讓它再次煮的時候不容易走形,縮短烹調的時間。

2、冷水下鍋,等水沸騰後撇出浮沫,加入適量的料酒,把異味與血水都帶走,撈起瀝乾水分,裝盤備用。

3、鍋中放底油,倒入幾粒冰糖,熬成糖色,再倒入牛肉,大火顛炒,肉的邊緣部位炸的酥酥的,吃起來特別香。

4、放入蔥、姜、八角、桂皮、香葉、乾辣椒,繼續開大火翻炒。

5、加入1勺的老抽,再加少許的生抽。

6、翻炒均勻後注入適量的清水(或者高湯,確保一次性加足水,中途不可再添加),大火燒開後轉小火,蓋上鍋蓋燉40分鐘。

7、出鍋前10分鐘,放入馬鈴薯,等湯汁燒開後,放入鹽、雞精,調下口味即可出鍋。

8、以燒到湯汁粘稠為準,宣告馬鈴薯燉牛肉大功告成,營養豐富滋補又下飯。牛肉的做法千變萬化,百姓最樸實的做法就是燉著吃,大家覺的呢?
溫馨提示:
1、牛肉焯水必須冷水下鍋,如果用熱水焯肉質會變緊,煮的時候不容易爛。
2、燉的過程中,不要掀開蓋子看,一次性注滿水,中途切不可再另外添加。
3、選帶些肥肉的牛腩,或者牛腱子肉均可。

Reference:

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