大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「寶寶勤喝水很健康，但3種情況下別給寶寶喝水！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

冬季的到來讓人的身體都感覺很乾燥，補水是成人和寶寶都需要做的事情。尤其是寶寶，在冬季更是需要補水，那寶寶在冬季要喝什麼水呢？寶寶在冬季又要喝多少水？

 

冬季給寶寶喝什麼水？

其實在冬季，給寶寶喝的水最好是溫水，而且是白開水。尤其是煮沸後自然冷卻的白開水，不僅能促進新陳代謝，還能清潔內臟，利尿、通便、增強機體免疫力等作用。

白開水在煮沸的過程中殺死了不少的病菌，而且水裡還保留了很多的礦物質和微量元素，補充寶寶的身體所需，而水分子則有一定的親和力，容易透過細胞膜進入細胞內，補充水分。

 

其次還可以給寶寶喝煮蔬菜水；煮水果水；稀釋的鮮榨果汁（不經常喝）；綠豆湯（夏季可以喝）；煮西瓜皮水（夏季可以喝）。

 

 

寶寶每天喝多少水？

寶寶隨著年齡的不同，對喝水的量也有不同的要求，現在就根據寶寶年齡做一個大概的需求分析：

1、半歲-1歲的寶寶，每天需要喝0.9升水。

2、1-4歲寶寶每天需要喝1.3升水。

3、4-7歲寶寶每天需要喝1.7升水。

 

4、7-11歲的孩子，每天則需要喝1.8升水。

當然這是一般情況，遇上特別情況，如孩子運動出汗多時，需水量會相應上升。

 

這幾種情況不能給寶寶：

1、飯前不宜大量飲水，喝水會沖淡胃液，不利於食物消化，而且擴張胃容積，增加飽腹感，影響食慾。

 

2、飯後不宜大量飲水，食物容易被水浸脹，這時食物體積增大，不易於消化。給寶寶帶來不適的感覺。

3、如果寶寶腎功能不好，孩子不能大量飲水，過多的飲水會加重腎的負擔，出現水腫，全身乏力等不良反應。

4、睡前1小時也不宜大量飲水，因為飲水後，產生大量的尿液，從而增加尿床的次數，影響到孩子的睡眠質量。

 

寶寶不能喝的水：

（1）碳酸飲料；（2）葡萄糖水（除醫生特殊要求）；（3）蜂蜜水（除特殊情況）；（4）礦泉水；（5）市售飲料。

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