生活中很多人群都會發現
自己的面部出現了發黃的症狀，
其實面部發黃的原因非常的多，
有時候是因為長期缺乏睡眠，
或者是受到了紫外線的照射，
但是也有可能是生理性導致的，

所以說當出現了面部發黃，
就要明白它的原因
才能夠更好的緩解這種症狀，
那麼面部出現發黃
都是哪些原因造成的？
如何緩解這種情況？今天就來了解一下！

一、面部發黃的原因
1.膽紅素過多：
當身體出現了膽囊疾病
或者是患有一些膽囊處的問題時，
就會讓膽紅素的排泄遇到了障礙，
大量的一些膽紅素物質
自然就會在皮膚的表面進行積累，
臉部發黃的一些症狀就會隨之出現，
甚至還有很多不適的症狀，
比如說肝部出現問題或者是尿液發黃等。

2.皮膚缺水：
當皮膚到達缺少水分的狀態下，
面部不僅會發黃，而且皮膚也非常的干枯，
也會讓脾氣虛弱、頭髮乾枯等異常的症狀體現出來。
所以大家在日常生活中
一定要注重好飲水的重要性，
每天必須補充一些水分，
才能夠讓身體中的機能得到了新陳代謝，
而且也可以讓水分進入到體內以後
達到了一些廢物排泄的效果，
更能夠避免面部和皮膚出現發黃的情況。

3.陽光強射：
當皮膚受到強烈的紫外線照射時，
面部有一些彈力組織就會受到傷害，
甚至對於面部的膠原蛋白來說
也有可能會出現減少，
大量的黑色素自然就會沉積在面部，
也會讓肌膚開始變得暗沉，發黃，
甚至還有一些紅腫疼痛的症狀開始體現出來。

二、緩解的2大辦法
首先是給皮膚補水。
在平常的時候一定要對自己的皮膚多加的進行保養，
更應該及時的為皮膚增加足夠的養分，
睡覺之前可以多敷一些面膜，
也可以敷一些天然的水果面膜，
利用一些蔬菜來做一些面膜，
比如說西紅柿面膜，黃瓜面膜的，
而且還要及時的對臉部噴灑一些水，
皮膚中不會缺乏水分，
自然就不會有皮膚發黃的症狀體現出來，
而且也要注意生活中
更要避免吃一些皮膚發黃的食物，
比如說富含豐富胡蘿蔔素的食物
都不可以過度的食用，否則皮膚也會變得發黃。

二是保持睡眠。
在我們休息的過程中，
皮膚才能夠充分的得到調節，
而且也要注意除了要早睡早起，
在中午的時候也要睡一些午覺，
這樣才能夠將體內中的毒素更好的排出體外，
也可以有效的減少皮膚發黃的症狀，
甚至平常也應該按時休息，
讓身體有充分的時間將一些毒素進行分解，
而且在每晚睡覺前
要及時的補充一些水分，
更有助於皮膚中水分的穩定。