Selina在愛情里的，是一個「愛無能者」
或許是曾經在婚姻中失敗，
而導致不敢相信愛情會發生在自己身上，
所以變得更加小心翼翼的，
深怕再次受到傷害。

在她參加《女兒們的戀愛》時，
她給節目組提出的約會對象標準
只有一條：要素人。
她害怕和圈內人談戀愛，
因為「他們總是戴著面具」活著。

在節目裡，Selina一直小心翼翼，
她一直在試探。
為了避免結束，她直接避免了開始。
「愛無能」的人在愛情里往往都喜歡試探，
因為她們太害怕失控了。
在成人後的劇本中，
你必須控制一切以保證自己的安全。
當把自己交出去，意味著要依賴對方。
而且依賴對方意味著自己要失去自我，
萬一有一天他切斷了我對他的依賴怎麼辦？
萬一哪一天他不開心離開我怎麼辦？
他若離開，會帶走大部分的自己，這時候會痛不欲生。

在節目裡，Selina面對愛情時總是一退再退，
她害怕一個確定的承。
承諾對於愛無能者來說是要對對方人生負責，
這讓他喘不過氣來，會認為對方要粘著自己，
進入自己的核心區，所以她們討厭一切承諾。

那如何打破愛無能的標誌，
讓自己可以擁有親密關係呢？

1、適度的自我暴露。
其實每個人內在都有脆弱部分，
都希望對方可以接住，
而且每個人都有接住脆弱的能力，
只是接住脆弱的程度和時間不同罷了。
正是因為每個人的接受的程度有限，
所以在我們自我暴露的時候，
需要一個度幫助自己適度的釋放脆弱部分。

2、承受一些傷痛。
親密關係中總會受傷的時候，
你無法保證自己不受傷。
一個運動員為什麼明知道會在運動中受傷，
依然選擇繼續運動。
他必定是做好保護措施，儘量避免自己受傷，
也做好心理準備，自己有可能受傷。
所以作為愛無能的人需要給自己打一針預防針，
自己有可能會在關係中受傷，
但是它並不會毀滅自己。
再三確認對方的承受範圍之後，
試著自我暴露和依賴，依賴就有可能受傷，
受傷後就是檢驗自己對於親密關係承受力的時候。

3、增加自我的修復能力。
親密關係中受傷和愛是相互的。
那如何增加自我修復的能力，
這需要你能夠學會自我安撫。
在自己受傷的時候，可以自我共情，
告訴自己「我允許自己的情緒出來，
這是我的一部分，我願意接受它，
而且它告訴此刻的我是受傷的，
我願意和我的情緒呆在一起。」
之後你會得到一些安撫。