隨著人體的新陳代謝，每天身體會產生一些毒素，
這些毒素可以通過我們的五臟排泄出去，
但是如果毒素累積過多，就會影響到我們身體的健康，甚至影響容顏。

想要身體健康，容顏美麗，我們一定要注意定期的排毒。
從中醫角度來說，毒素就是體內的濁物、濁氣和濁水。
只有將這些廢棄排除體外，身體才能更健康

​我們每天攝入許多食物，這些食物除了補充我們身體所需要的養分，
補充我們需要的能量，也因為我們消化有限的原因堆積了很多廢物。
除了食物，空氣，水這些物質也會被我們人體吸收，
留下來許多廢物、毒物。這些物質長期積澱，
就會在我們人體裡產生很多毒素，
不僅讓我們臉色蠟黃，身體狀態不佳，
還會影響身體健康。

而排毒，你需要知道這幾個穴位！

合穀穴

合穀穴其實就是我們的虎口，是手陽明大腸經的穴位，
位於在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

體內毒素累積，我們人體正常的生理機能就被擾亂了，新陳代謝也會受影響。

而按摩大腸經的合穀穴，能夠加快大腸經經脈附近的器官和組織新陳代謝，促進排毒。
而且合穀穴的位置也比較好找。按摩的時候用手指按壓就行，
雙手的合穀穴交替按摩，每一個十次。

曲池穴

曲池穴也是手陽明大腸經的穴位，位於在肘橫紋外側端，
屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
曲池穴身為大場景的穴位，也與人體的新陳代謝有著密切的關係。

按摩曲池穴，也是能夠加速大腸相關器官的排毒，
將我們體內的廢物和毒物排出去。
按摩的時候按揉或按壓都行，力度要適中，稍稍有酸痛感。
按摩的時候兩邊交替，按摩五秒鐘送開，
重複，持續三到五分鐘即可，曲池穴有發熱感。

天樞穴

天樞穴雖然是足陽明胃經的穴位，但也是手陽明大腸經的募穴，跟大腸經有著密切的關係。
體內毒素堆積，最後一般總是沉澱在我們的腸胃處，我們很容易便秘。
但是排便其實是我們非常有用的排毒方式。

天樞穴跟腸胃的關係密切，按摩天樞穴能夠有效地調節腸胃，止瀉通便，
防止便秘，長期按摩還能長期情理腸胃，調理腸胃。
按摩的時候來回揉動就行了，按摩50到100次，不僅要順時針揉，還要逆時針揉。