恭喜阿！藝人胡小禎近期積極健身、戒酒、控制飲食，成功瘦下37公斤，成果讓人驚嘆！
近日他與好姐妹上直播節目一起做菜時，網友一看到瘦到認不出來的的小禎現身後，立刻讚：「變得好瘦好美，沒修圖的小禎正呆了！」

2014年曾因罹患「多囊性卵巢症候群」導致賀爾蒙失調的他，竟在半年內就胖了二十多公斤，身材完全走樣！不過她靠著運動、控制飲食等方式積極瘦身，成功瘦回原本的錐子臉，身材凹凸有致～

另外瘦身有成的她也大方分享了自己的甩肉妙招！聽說有網友乖乖聽話照做後，成績斐然，真的大瘦20斤了呢～

曾經因為吃減肥藥而出事的小禎，真的是不敢再碰減肥藥了。
她認真表示減肥沒捷徑，就是少吃多運動，除了要嚴格按照蛋白質、蔬菜、澱粉的順序進食外，最重要的是－－「肌肉很無情，兩天不理它就會再見」！
也提醒想瘦的人記得要「騙」身體，如果一直固定做某樣運動效果是有限的，前陣子遇到停滯期時，她也會交替做不同的運動！

她也強調，不一定要逼自己不吃甜食、澱粉等等這種方式，因為「減肥一定要舒服的，才能讓自己撐過去」，就像她若是肚子餓了，還是會吃個一兩口巧克力解饞，或是吃牛肉麵，反正不要吃到撐就好。

看到小禎如今瘦回當年結婚前的Model身材，讓網友們都大讚：「小禎真的瘦翻了」、「看起來才二十出頭」、「這顏值這身材我可以」，更有網友希望小禎分享減重秘訣，高喊「出書一定買」！

 

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