我是喜歡三明治的，簡單快捷而且又營養豐富
菜，肉，蛋都包含在內
所以它也成我了我家經常出現的早餐之一
所以水平也是練出來的，我兒子從來不在外面買三明治，因為他覺得媽媽做的最好吃

第一步：吐司是買的現成的，現在花樣也比較多，紫薯，黑米等各種口味
然後煎雞蛋，和午餐肉。我們的雞蛋都帶點少許的糖心，大概煎至7到8分熟

第二步：準備要用到的配菜，黃瓜切片，西紅柿切薄片，生菜洗乾淨

第三步： 一層一層的夾，這個可以自由發揮，總之就是一層菜+肉，就擠沙拉醬，然後一層蔬菜+雞蛋，再來沙拉醬，這樣的節奏，大概需要三層蔬菜，四片吐司

第四步：用手稍稍按壓一下，讓菜肉蛋更緊貼一下，然後包上保鮮膜，這樣好切而且小孩子吃的話也不散開，把菜弄的亂七八糟

包好以後，對角切開就可以了，今天做了兩種口味的

來看看還可以怎麼料理吧！