俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的超實用的消除痘痘方法，不讓你再為臉上的痘印發愁！吧！

 

在很多人的眼裡，痘痘只是青春期的問題，只有少年人才會有這樣的煩躁，其實不然，很多成年人也會有這樣的煩惱。

市面上現在也有很多針對痘痘的藥物，但是很多功效不咋的，甚至還會有副作用，那麼怎麼才能有效祛痘痘又沒有副作用呢？

 

01、多喝水

早晨起來空腹喝一杯水，可以有效排除體內的毒素，加一片檸檬效果更好。平日也儘量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知!

02、多攝取維他命C

 

 

維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等症狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如橙子、檸檬等。

03、充足睡眠

睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對面板會非常好，而最好的作息時間是晚上十點至凌晨二點，這段時間要保證休息哦。

04、少吃味精食物

大家必須要知道，食用含人工新增劑的食物會加重內臟負擔，造成黑色素沉澱，所以應避免吃含人工新增劑的食物。

 

 

05、天然雞蛋清祛痘法

準備半匙天然鹽、一匙蜜糖、一隻雞蛋的蛋清。做法：把蛋清和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和脣部四周。敷一至兩分鐘，用暖水潔面，再用冷水洗一次然後抹乾。

06、白糖去痘印法

晚上在清潔面板以後用棉籤沾上白糖水輕輕的擦拭痘印。一個星期左右就會發現痘印慢慢消失了！這個去痘印的方法不少人反應很管用的。

輕易不要擠痘痘，很容易發炎紅腫甚至感染，最好使用專業的消毒工具或者專業的去醫院門診擠痘痘，不容易留下痘印哦！

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣，健康是人生第一財富。 一個人需要有一個目標來達到真正健康。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康一點靈喔！