女人的青春年華只有一次，
從踏入社會、結婚生子後，
我們為了家庭、工作忙得暈頭轉向，
如果努力生活，老天給我們好的眷顧，
那再辛苦，也是甘之如飴。

如果我們的努力不被看見，
反而是遭到婚姻的背叛、工作的轟炸，
頓時間，我們只剩下什麼？

一位30歲女人的自白：

我曾經也是職場上工作能力強的白領，
遇到了心愛的男人，決定為了做他堅強的後盾，
我放棄工作，待在家裡扶養與他的孩子，
而卻在30歲那天，我遇到了人生的一場變故.....

▼這是我30歲時的樣子...

我叫魚魚，
從小被寵到大的姑娘，
24歲畢業沒多久就結婚了，
學習工作結婚生子一路順遂。

不過婚後，
我在婚姻中迷失自我。

穿衣打扮什麼的不管了，
整天圍繞著孩子、老公轉，
甚至連晚飯吃什麼，
都要打電話問一問丈夫。

就這樣維持了6年的婚姻，
在老公的出軌下，我決定結束，
終於在2014年，我恢復單身。

離婚後的我，
一時間失去了生活的重心，
每天都過得渾渾噩噩。

前夫說把女兒給我照顧，
那段時間除了在航空公司上班，
同時打幾份工掙錢還房貸，
時間填得滿滿的，
一靜下來心情就會更差，
睡不著的時候就喝酒。

直到有一天，
女兒跑過來問我，

媽媽，你是不是不開心？
為什麼你從來不笑？

我看看鏡子，
發現自己膚色黯淡無精打采，
整夜整夜的失眠讓她身體和氣色都很差，
她彷彿緩過一口氣來，
意識到自己已經三十歲了，
工作，生活簡直一塌糊塗。

我突然害怕女兒有一天會變成我的樣子，
並狠狠地對她說：
你憑什麼指責我？

作為一位母親，孩子是盔甲，
意識到自己不只是個，
被貼上離婚標籤的女人。

我決定改變，
不過很多事情都無從下手，
先從一些小事開始吧！

比如早起跑步

一開始即使定好鬧鐘，
也會貪戀舒適的軟床，
想再多睡會兒，
但是想到女兒還是爬起來了！

每個清晨，
都有她奔跑在小區裡的身影，
即使冬天也雷打不動，

後來漸漸的，
從小區附近，
到公園再到山間小路，
我越跑越快，越跑越長。

跑步分泌的多巴胺讓，
我漸漸充滿陽光並開始上癮，
原本擔心一開始身體會吃不消，
卻發現自己愛上了這種拼命流汗的感覺。

看著一天天紅潤的臉色，
我越來越自信，
慢慢擺脫婚姻帶給我不幸的陰影，

我以嘗試的心態，
報了一個國際馬拉松，
30%的中籤率，
沒想到居然被選上啦！

原來當你下定決心決定改變時，
整個人都變幸運了。

買了書，請了專業的教練，
從飲食到訓練量到裝備，
制定了詳細的訓練計劃，
整整4個月時間，
一周三次去健身房打卡。

配合力量訓練，
開始時有點痛苦，
卻越來越爽。

好多年沒有這種如此，
專注目標的感覺了，
既興奮又喜悅。

舉鐵時大汗淋漓，
和力竭的感覺也讓人欲罷不能，
其實生活並沒有自己想像中那樣糟糕。

就在跑步和健身已經成為習慣之後，
自控的生活讓我變了一個人，
那種睡三天三夜也無法，
抵消的疲憊感消失了。

我越跑越遠，甚至跑到了國外，
每到一座城市，
她都會先跑上10公里，
感受過清邁凌晨三、四點的街頭。

跑過大山、鐵路與鄉間的田埂，
跑過滄桑的城牆和撒著晨光的海邊。

有一些風景，
如果不跑步，
可能永遠不會看到。

有一些感受，
如果不跑步，
可能將永遠無法體會。

凌晨3點的新加坡，
36度的高溫中，
才會知道什麼是，
最真實的自己！

當奔跑成為一種習慣
漸漸緊緻的身體
純淨清透的皮膚
都成了流下的每一滴汗回饋給我的禮物

因為體會到了掌控生活的感覺
所以一切都朝著好的方向發展了
認識了很多志同道合的朋友
發現很多比自己更強更優秀的人

看著身邊這麼優秀的朋友還在努力
不允許自己再浪費時間
好在航空公司雖然工作壓力大
但做一休二業餘時間充裕
學著重新安排自己的生活

跑步健身不再只是為了參加一場比賽
而是為了掌控自己的生活
每天早起一小時讓頭腦更靈活
工作效率更高
一天也彷彿變得更長

我學習各種新事物
潛水、滑雪、爬山
泰拳、英語、甚至烹飪
因為所有的學習
都是一場不會虧本的投資

刷朋友圈的五分鐘
可以換成酣暢淋漓的一公里
推杯換盞的空虛用來
陪女兒一起讀書反而更快樂
狗血的偶像劇時間可以多背兩篇英文課文

除了本職工作外
她已經完成了12場馬拉松，3場越野
還通過了ACE私人健身教練資格考試

興致勃勃的她還給今年立了幾個小目標
挑戰百公里越野和考自由潛證

從前是愛哭鬼的她很久都沒有哭過
直到有一次無意看到女兒的作文
她用稚嫩的筆歪歪扭扭的寫到
「我的媽媽是我最崇拜的人！」
眼框還是濕潤了

女兒有次放學回家羨慕地說
同學爸爸能把她舉起來摸到燈
她說你看我也能
健身、旅行、閱讀、修理家具、換燈泡
她樣樣都做得到

獨屬母女倆的美好時光
跑步、游泳和爬山也要帶上女兒一起

在她的影響下
女兒從小就養成了獨立的個性
不用催促就能乖乖寫作業
小小年紀就能自己推著自行車下樓

在她去鍛煉跑步時
女兒會學著大人的口吻說
放心吧，我會在同學家乖乖寫作業
別擔心我

這就是我的故事。

生活不可能一路順風，
更多的是挫折、痛苦及悲傷環繞，
然而受挫的我們，
該怎麼在這樣的環境裡逆流而上呢？

每個人都有自己的選擇，
好好想想你選擇背後的原因是什麼，
是不是應該都從「愛自己」開始，
你就能讓自己活得更加精采。

好好愛自己吧！
天地很大，往前走會有不同的風景，
日子很長，努力生活有天會被看見，
拋開過去，未來的美好正在等著你，
只要你願意相信自己，願意愛自己，
那個最愛你的人，也會在路上默默陪伴你！