噎到、落枕、腳抽筋、腳麻如何自救？花2分鐘學起來，很受用！

一覺醒來，突然頸部肌肉一側，（或兩側）
緊張痙攣、僵板、酸脹、疼痛
轉動時活動受限，這往往是落枕了
其中嚴重者疼痛劇烈
並向頭部、背部及上肢放射
頸項轉側活動極度受限
許多人會發生這樣的情況：
突然腿部經絡縮緊然後一陣疼痛
並且這種情況發生在半夜居多，通常被大家稱為腳抽筋。

１.噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」

美國紐澤西州大西洋城五歲男童史寶斯
機靈地救了祖母一命
他的方式很簡單，只要「把手舉起來」！

五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家
一邊看電視一邊吃果凍
當史都華轉過頭時
一塊果凍卡在喉嚨
她試著擠壓腹部自救，但沒有用
此時孫子史寶斯問：「奶奶，您噎到嗎？」
史都華說不出話，
「我猜您噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來。」
史都華照做，結果真的把果凍吐出來
史寶斯當時很鎮靜，他說這是在學校學到的。
噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」！

２.落枕

您偶而早上起床會發現自己落枕了嗎？
就是脖子疼痛。 一旦落枕您該怎麼辦？
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！
把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉！

3.腳抽筋時

左腳抽筋時高高的舉起右手，
右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

4.腳麻了

若左腳麻了，用力甩你的右手掌。
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

【救命三法】
一、半身不遂（不管腦出血還是栓塞）、口眼歪斜
馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破
各擠出一滴血，病人馬上治癒，而且愈後不留任何後遺症

二、心臟病猝中發生後，馬上脫掉患者襪子
用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖
各擠出一滴血，不等擠完十個腳趾尖
病人即清醒過來

三、不管哮喘還是急性喉炎等，發現病人出不來氣
憋得臉紅脖子粗，趕緊用縫衣針刺破其鼻尖，擠出兩滴黑血即愈。