大家都知道冬季寒冷
會導致血管收縮，血壓升高而中風

中風這種病是非常致命的
首先來說中風一旦發作，人很可能會有生命危險
即使是沒有生命危險
中風對大腦造成的傷害是無法修復
中風患者會失去自理能力和語言能力
也會給自己和家庭帶來負擔

一個中風的潛在信號

說到中風，大家都知道手和腦是相連的
容易中風的人心腦血管存在隱患
這種隱患表現在手上就是大拇指的指肚上出現橫紋

根據臨床經驗
很多中風患者的手指肚上都出現了這種橫紋

當然，並不是說您有橫紋就一定會中風
但如果您本身有心血管疾病，又有橫紋的話，就必須要小心了

出現這3種情況馬上就醫

注意了，如果您的雙手大拇指指肚有橫紋
再加上下面三條中的任何一條
那麼必須立即去醫院神經內科做檢查

1.突然失語或語言模糊

2.舌頭伸出來歪向一邊

3.沒有嚴重的頸椎病，手部中指麻木

出現這些情形，很可能是已經輕微腦中風了
及時檢查，及時治療，把腦中風扼殺在搖籃中

預防中風可做拇指操

針對腦中風的預防，大家跟我一起做防風操

做法非常簡單
就是手的大拇指和中指的指肚子互相摩擦
每一節81下，每次做3節，每天3次，多做更好

當然，這裡還是告誡大家
有高血壓的人，一定要長期吃降壓藥，不可以擅自停藥

【 溫馨提醒 】預防中風，在走路、坐車的時候都可以做手指操！

1、洋蔥

很多人都喜歡吃洋蔥
特別是中老年人經常吃洋蔥
能夠降低血壓和降血脂以及降血糖
因為洋蔥中含有大量的槲皮素
而且還含有大量的硫化合物
這些營養物質能夠預防血液凝固
所以多吃洋蔥能夠預防動脈硬化
可以達到預防中風的效果

2、辣椒

有研究發現，在平時喜歡吃辣椒的人
中風的幾率會明顯降低
因為吃辣椒能夠促進人體的血液迴圈
可以促進新陳代謝
而且辣椒素對血管也有一定的保護作用
能夠增強血管的舒張功能
可以起到預防高血壓和高血脂的作用
相信大家都知道高血壓是引起中風的重要誘因
所以在平時經常吃辣椒可以降低中風的幾率

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種很常見的食物
但也是一種營養價值相當高的食物
因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素
這兩種營養物質能夠降低血液膽固醇
可以防止膽固醇在血管內
所以在平時多吃胡蘿蔔能夠起到預防中風的作用

4、大蒜

每天吃一點大蒜
也能夠降低中風的幾率
不僅可以起到預防中風的作用
對腦血栓的治療也有很好的輔助效果

5、土豆

土豆雖然是一種不起眼的食物
但是土豆的營養價值相當高

土豆中含有豐富的鉀元素
而且還含有大量的維生素c等營養物質
不僅可以降血壓血脂
而且還能夠分解血液中的有毒物質
經常吃土豆能夠保護血管，可以進一步達到預防中風的目的

大家在平時生活當中
應該多吃上面提到的六種食物能夠預防中風
除此之外還應該保持健康的生活方式
要保持生活有規律，不要太過勞累
應該注意勞逸相結合，而且要戒菸戒酒
應該堅持體育鍛煉，來增強身體免疫功能
也是預防中風的重要手段