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美食

宮保雞丁家常做法,雞肉色澤誘人,甜辣爽口,不下廚的人都可以輕鬆學會!

宮保雞丁,川菜系中的傳統名菜,由雞丁、乾辣椒、花生米等炒製而成。由於其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,廣受大眾歡迎。宮保雞丁是川菜中最具代表性的菜品之一,創始人為貴州織金人,時任四川總督丁寶楨,在任四川總督時創制該菜,流傳至今。這道宮保雞丁色澤赤紅誘人,甜辣爽口,雞肉滑嫩,花生米爽脆,大蔥也好吃。是一道超級下飯菜,很多飯店都有宮保雞丁蓋澆飯,和宮保雞丁面,可見它多麼受寵。下面我把這道菜的家常做法分享給大家,特別簡單不下廚的人都能學會,是值得大家動手學習的一道菜。

宮保雞丁

配料:

雞胸脯肉250克、油炸花生米100克、蔥白2棵、姜2片、蒜3瓣、花椒1小勺、乾辣椒3個、生抽1勺、料酒1勺、白糖1勺、醋2勺、水澱粉10克、精鹽適量

烹飪步驟:

1.雞胸洗乾淨切小丁,放入澱粉和食用油醃10分鐘

2.準備好蔥薑蒜,花椒,乾辣椒,蔥白切段

3.熱鍋冷油放入雞胸肉翻炒,炒到發白盛出備用

4.將生抽,料酒,醋,白砂糖,澱粉,鹽加適量水在碗裡調勻

5.熱鍋熱油,小火炸香花椒和乾辣椒,炒香蔥薑末

6.放入雞胸肉炒勻

7.放入蔥段炒勻

8.放入事先調好的料汁炒勻

9.加入花生米,關火,炒勻

10.宮保雞丁就做好了

烹飪小貼士:

1、花生米一定要在菜起鍋前下鍋,以免長時間在鍋內翻炒,影響花生米的酥脆感。
2、花生米也可以用熱水泡十分鐘,將紅衣剝掉,水分晾乾,鍋中倒油,油低溫時將花生米倒入小火慢炸。
3、雞肉與鯉魚相剋,性味不反但功能相。
4、這道菜全程要大火,煸炒雞丁不能久,久了就會老。

Reference:

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