臺灣作家林清玄說：

“三流的化妝是臉上的化妝，
二流的化妝是精神的化妝，
一流的化妝是生命的化妝”

一個女人最高級的美和真正的底氣是什麼？

是精神豐盈、內心充實，
不會因時間的推移
而漸漸在生活中失控；

是敢於活出自我，
不需要用男人的價值來證明自己；
是不懼怕時間和衰老，永遠美麗和堅強

今年已經56歲的關之琳已經很少出現在影視片場，
更多的是通過參加活動和好友聚會曝光一些照片，
不過打扮上的時尚和潮流依然讓人羡慕

但從近照看，關之琳臉部的膠原蛋白流失嚴重，
面部呈現出不少凹陷的地方，
眼睛邊上的皺紋也是清晰可見，
看起來並不像是拍照導致的面容僵硬，
是原來的大美人已經有了老態了

女人都是愛美的，面對自然的衰老不是很能夠接受，
但是對於她來說卻無關大雅，坦然面對，
不懼容顏衰老，樂觀的心態值得我們中年女人學習

人的一生，30-45歲，黃金15年，女人需要做的10件事：

▣ 01
學會放手

這個年齡已經不允許你不成熟，
當你無力把握命運中的某種愛，
某種緣，某種現實，學會放手
給自己身心一個全新的開始，
只要信心在，勇氣就在；
努力在，成功就在

▣ 02
儲蓄友誼

真摯的友誼是人生最溫暖的一件外套
它是靠你的人品和性情打造的，
在這個年齡一定要好好地珍惜它，用心去儲存

▣ 03
播種善良

一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、
比你難的人感受到這世上的陽光和美麗
這樣的善良常常是播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來

▣ 04
懂得音樂

音樂可以陶冶情操，它會洗滌你的身心
會打開你的記憶和想像，全心地投入，
更會給你帶來意想不到的寧靜它是日子中的味精，
點點滴滴中讓我們的生活有了滋味

▣ 05
避開兩種苦

塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦
在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭
勝之坦然；敗之淡然好在這年齡還具有一定的資本，
我們可以捲土重來世間最苦是鍾情，
如果在這時候還有這樣的情愫，
一定要象打掃灰塵一樣，把它從心屋裡清出去

▣ 06
學會承受

有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，
就長一次智慧；有些苦痛和煩惱需要默默地去承受；
曆煉一次；豐富一次

▣ 07
保留感恩的心

感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、
一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，
平撫你的欲望和爭鬥，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於此

▣ 08
熱愛工作

儘管它決沒有喝茶、聊天兒那樣愜意，
但它檢驗著我們的智慧和能力，
是我們體現價值和成就所必備一種內容
一定要全心愛它，它讓你大半生有事做、有飯吃

▣ 09
善於學習

讀書和學習都是在和智慧聊天，它不僅保證你的記憶力、感悟力
你的有些思想來源於此，有些見解來源於此
並且還能醫愚，還會長久地保持你的個性魅力，
這是練瑜珈做美容所不能達到的效果，何樂而不為

▣ 10
享受運動

很多人認為自己胖、自己醜 … 於是，
就有人拚命地節食減肥、手術美容
你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下，
不如去享受運動、享受自然

你的體重就不會因懶惰而上漲，
你的容貌也不會因歲月而減少生動
那麼你就在某種程度上保存住了你的青春，你的快樂，你的健康

▣ 11
等老了，和心愛的人一起， 找一個小鎮，安靜的住下，早上在巷口看太陽，晚上拄著拐棍敲夕陽…
世間的感情莫過於兩種：
一種是相濡以沫，卻厭倦到終老；另一種是相忘於江湖，卻懷念到哭泣
離開一個地方，風景就不再屬於你；
錯過一個人，那人便再與你無關
人生就是這樣，牽掛著、煩惱著、自由著、限制著；走出一段路程，回頭一望，卻也生動著、美麗著；
有著你愛的人和愛你的人，
有著你喜歡的事和需要你做的事，
有著牽掛你的人和你牽掛著的人；
人這一輩子是短暫的，所以要讓自己健康著、開心著、幸福著，偶爾還要醉著