女性的身材以及皮膚一直是備受關注的話題，護膚品減肥等話題，是常見的女性熱聊話題。俗話說“藥補不如食補”，在飲食上下功夫，有良好的的生活習慣，比護膚品還管用。今天小編就和大家分享8道營養滋補還美容養顏的家常菜，簡單好做，味道一點都不差。趕緊收起來多吃點吧！

清蒸鯽魚

原料：鯽魚、薑、蔥、油、鹽、料酒、蒸魚豉油

製作：

1. 將鯽魚清洗乾淨，挨著頭部和尾部各切一刀，抽出筋，將鯽魚切著切幾道口，加入適量鹽、料酒醃製十來分鐘。
2..生薑、大蔥一部分切成片，另一部分切成絲，生薑片、大蔥片放在鯽魚下面擺放好，入鍋蒸15分鐘左右。
3. 出鍋均勻倒上適量蒸魚豉油，然後擺放上蔥薑絲，鍋內放入適量油，燒到九成熱，將熱油淋入即可。

鮮菇炒蘆筍

原料：蘆筍、鮮香菇、紅黃甜椒、鹽、乾辣椒、黃油、蒜、薑、生抽。

製作：

1.蘆筍洗淨蘆筍切段，沸水中滴幾滴油加少許鹽，將蘆筍焯燙一下撈出用涼水浸涼。
2. 黃紅彩椒切小菱形塊； 乾辣椒切小段，蒜切片； 薑切絲，香菇洗淨切小片。
3. 熱油鍋，倒入乾紅辣椒、薑、蒜末爆香，再倒入香菇片翻炒至軟。
4. 加入焯過的蘆筍和彩椒，淋入少許醬油，再加適量鹽調味，翻炒至斷生後盛出即可。

菌菇鮑魚麵

原料：榛菇、鮑魚、麵條、巴西菇、姬松茸、高湯、鹽

製作：

麵條煮熟撈出；菌菇洗淨泡發；鮑魚焯水兩分鐘後去殼和內臟洗淨；
將菌菇和鮑魚肉放入高湯中，加鹽調味煲製一小時以上；將菌菇鮑魚湯澆到面上即可。

時蔬小排湯

原料：小排、花椰菜、蘑菇、鹽、料酒

製作：

1. 小排洗淨，開水綽一下，浸泡洗淨，花椰菜切開洗淨。
2. 先把小排放鍋裡，加滿溫水，大火燒開，小火燜煮至肉酥。
3. 加入備好的輔料，再燒開即好。

蘿蔔豬蹄湯

原料：白蘿蔔、豬蹄、薑、鹽

製作：

1. 蘿蔔洗淨切大塊； 薑切片。
2. 鍋中加水加幾片薑燒開，入豬蹄汆水。
3. 然後湯鍋中下白蘿蔔、豬蹄、薑片4片，加水4大碗，燒開後撇去浮沫，轉小火煲2個小時即可，喝時加鹽調味。

鴛鴦豆腐

原料：豆腐、鴨血、郫縣豆瓣醬、醬油、蔥、薑、蒜、蒜苗

製作：

1. 豆腐和鴨血切小塊，用開水焯一下，撈出淋乾水分備用。
2. 鍋中放油，油熱後，放入蔥、薑、蒜爆香，再加入豆瓣醬翻炒，加入醬油。
3. 加入水煮開，放入豆腐和鴨血，轉中小火燉一會兒，至軟嫩入味。
4. 放水澱粉勾薄芡，加蒜苗，出鍋。

香菇雞肉粥

原料：大米、雞肉、香菇、小蔥、薑絲、鹽、糖、雞粉、胡椒粉、水澱粉、料酒

製作：

1. 雞肉香菇洗淨待用，雞肉切絲放入少許料酒，鹽，胡椒粉，雞粉，水澱粉醃製備用，香菇切絲，小蔥切碎，薑切絲。
2. 大米洗淨放入鍋中，加入薑絲，水大火煮開轉中小火煮製粥粘稠後下入醃製好的雞肉絲，
調入鹽，少許糖提鮮，雞粉.煮製雞肉成熟後關火下入小蔥碎即可。

栗子排骨煲

原料：栗子、肋排、油、蒜頭、油、生抽、老抽、糖、雞粉、麻油、水。

製作：

1. 將肋排洗淨，加入適量的老抽、生抽、砂糖、雞粉、胡椒粉、生粉、麻油和清水拌勻，
醃製30分鐘，栗子，將去殼的用滾水灼燙一下，去衣。
2. 砂鍋洗淨，放入適量的蒜頭，倒入適量的粟米油爆香蒜頭，放入醃製好的肋排，
倒入適量的芡汁（利用醃製肋排碗裡的醬汁，加點清水就變成芡汁啦）芡汁最好淹沒肋排，放入栗子。
3. 蓋鍋蓋。大火煮滾，轉小火煲30分鐘，揭蓋，見收汁，即可關火。