七種米飯經典做法,孩子再也不挑食啦!

菠蘿炒飯
食材:菠蘿1個、青豆60克、胡蘿蔔70克、玉米粒50克、火腿丁40克、蝦仁50克、鹽3克、油適量、白胡椒粉1克
做法:
1、菠蘿洗淨,把菠蘿直立三分之一處切開,用刀切個長方形,用勺子把裡面的菠蘿肉挖出來,菠蘿容器就準備好了。挖出的菠蘿切丁備用。鍋裡倒一點油,把青豆,胡蘿蔔丁(硬的蔬菜先放),先放入鍋中小火翻炒幾下。再放火腿丁,玉米粒翻炒,炒熟。
2、放入提前醃好的蝦仁(蝦仁最好提前用一點點白胡椒粉醃製10分鐘)。放入鹽,調味,翻炒所有食材炒熟。把米飯倒入鍋裡一起翻炒,均勻炒散,米飯一粒一粒的。再把菠蘿丁倒入鍋中(根據自己口味放,我喜歡吃菠蘿味的,多放了些,很清爽)。翻炒幾下均勻,即可出鍋,把炒好的菠蘿飯倒入菠蘿容器。
揚州炒飯
食材:泰國香米、青豆、黃瓜、香腸、蝦仁、胡蘿蔔丁、玉米粒、雞蛋、香蔥
做法:
1、準備食材:泰國香米300克、胡蘿蔔丁適量、青豆適量、玉米粒適量、黃瓜適量、雞蛋兩個、香腸適量、蝦仁適量、香蔥適量。
2、將香米淘洗乾淨,然後放到電飯煲中,加適量的清水開始煮飯,飯煮好後,晾涼。
3、黃瓜切丁、香腸切丁、雞蛋打散、香蔥切碎備用,蝦仁中加半隻蛋清、一小勺澱粉抓均後醃製10分鐘。
4、鍋中加適量清水,水燒開後加將玉米、青豆、胡蘿蔔倒入鍋中焯水。
5、中加少許油,油熱後倒入蝦仁滑炒。蝦仁變白成熟即可盛出。
6、鍋中加少許油,油熱後將玉米、青豆、胡蘿蔔、黃瓜、香腸倒入鍋中,加入少許鹽煸炒勻後盛出。7、鍋中加少許油,油熱之後倒入蛋液,邊炒邊將雞蛋打散,將米飯倒入鍋中翻炒勻均,將各種蔬菜倒入鍋中翻炒勻均。
8、將蝦仁倒入鍋中,然後滴少許香油翻炒勻均後即可出鍋。
香菇滑雞煲仔飯
食材:琵琶腿、乾香菇、油菜、大米、大蔥、姜、生抽、老抽、糖、蠔油、干淀粉、水
做法:
1、雞腿可用琵琶腿,也可用整雞腿,個人感覺琵琶腿更嫩,雞腿去骨,切大塊兒。
2、將蔥薑與雞腿、香菇放一個大碗裡,撒干淀粉與蠔油,加生抽、老抽、糖及水,充分拌勻,醃20分鐘。
3、砂鍋放米和水,加入1小勺油,大火煮開轉小火至砂鍋無水,此時米8成熟。
4、青菜洗淨,鍋裡燒開水,加鹽和少許油,放入青菜,焯20秒撈出過涼。
5、將醃好的雞塊、泡發的香菇均勻鋪在米飯上,蓋蓋子,繼續煲20分鐘左右。
6、雞腿米飯徹底熟後,把燙好的青菜碼在砂鍋裡即可。
基礎款土豆咖哩飯
食材:日式咖哩塊、米飯、土豆、胡蘿蔔、食用油
做法:
1、土豆和胡蘿蔔洗淨去皮,切小塊,煮鍋倒入油,中火,胡蘿蔔和土豆倒入翻炒至土豆的切面有一半變白。
2、加入300ml水,大火煮8分鐘,至土豆和胡蘿蔔變軟。
3、煮鍋離火,加入兩塊咖哩塊,用勺攪拌至咖哩塊完全融化。
4、再將鍋重新放回爐灶上,小火煮約5分鐘,咖哩呈粘稠狀即可盛出,澆在飯上。
蝦仁芝士焗飯
食材:米飯、蝦仁、尖椒、胡蘿蔔、玉米罐頭、蒜瓣、鹽、黑胡椒碎、橄欖油、馬蘇里拉奶
做法:
1、蝦仁解凍後沖洗控水,尖椒切絲,胡蘿蔔切丁,蒜瓣切片。
2、平底鍋內放適量的橄欖油,下蒜瓣炒出香味,然後放入胡蘿蔔煸炒2分鐘。
3、放蝦仁和尖椒絲,調入1勺鹽翻炒均勻至蝦仁變色、熟透。
4、放玉米粒和米飯,調入1大勺黑胡椒碎翻炒均勻,至米飯溫熱。
5、將炒好的米飯放進耐高溫的烤碗中,在米飯表面撒上厚厚的馬蘇里拉奶酪絲。
6、烤箱提前預熱10分鐘至180度,將烤碗放進烤箱中層,上下火180度烤15分鐘至奶酪表面焦黃即可。
電飯鍋菜飯
食材:香菇、青豆、胡蘿蔔、廣式臘腸、白米、香油、鹽、雞粉
做法:
1、將香菇切丁,青豆洗淨,將胡蘿蔔切丁,廣式臘腸切丁,白米洗淨。
2、按下煮飯鍵加少許香油,放入香菇丁及臘腸丁,蓋鍋蓋約2分鐘。
3、然後放青豆,胡蘿蔔丁,鹽、雞粉、炒勻,再放入洗淨的大米,用鍋鏟將飯菜拌勻。
4、加入清水。按下煮飯鍵,等到電鍋跳至保溫後再燜約5分鐘。
排骨燜飯
食材:肋排、胡蘿蔔、香菇、圓糯米、東北大米
做法:
1、排骨焯水去血水,胡蘿蔔和香菇切成丁兒。
2、鍋裡放入少量橄欖油,放入薑片八角爆香後加入焯水後的排骨,放冰糖炒至表面微微發黃。
3、加入醬油和老抽繼續翻炒讓排骨上色,加水沒過排骨,再調入料酒和鹽。
4、東北大米和圓糯米放在一起淘洗乾淨後,放入香菇丁兒和胡蘿蔔丁兒。
5、再把鍋中的排骨連同湯汁一起倒入電飯煲裡,用標準煮飯模式煮好後再燜十分鐘。
來看看還可以怎麼料理吧!