大家都知道，其實無論是吃什麼海味山珍，說到底都沒有經常性的來上一份粥滋補，如果你能堅持每天早上來上一碗粥，一段時間之後你就會發現，你的身體越變越好！
粥簡單易做，營養價值又很高，被許多的人所喜愛，但是粥想要做得好喝美味，卻又有一點難度，下面和大家分享養生粥。

南瓜粥

材料：
南瓜，大米，冰糖

做法：
1、南瓜去皮切塊
2、洗乾淨大米加入適量的清水燒開後
3、加入南瓜塊，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟爛食用前加入適量的冰糖待溶化後即可

蝦粥

材料：
沙蝦一斤，米100g，鹽適量，香菜一根

做法：
1、沙蝦剝皮去頭留肉備用。香菜洗淨切寸短。
2、砂鍋放水燒開，放入洗淨的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁燒開，改小火燒，大火燒得時候一定要開蓋燒
3、煮到米粘稠時，放鹽調味，關火放入香菜。

小米粥

材料：
小米，冷水

做法：
1、米洗淨，冷水燒開後放入小米；
2、煮開後，改小火煮；
3、待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。

貼心小叮嚀：
1、要在水完全沸騰了之後再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底；
2、想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，
更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感，只不過因為麥片熟得快，所以得等到米都熟了之後才能加入麥片；

3、如果喜歡甜食可以放些冰糖；
4、最好不要使用高壓鍋製作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發一些安全隱患。