透過臉書看到我們的你，是否也每天更新臉書呢？
現在愈來愈多人用臉書是為了交流資訊，不再是每天做什麼都要曬一下。

但還是有不少人沈迷於臉書和IG上，今天我們就來探討一下，這樣的行為對生活會有什麼影響？

(圖/翻拍自網路)

有一段記者採訪蔡康永的影片

蔡康永說：「看一下我們的臉書，就知道我們為了要營造那個給別人看的櫥窗，壓抑了多少自己。」

我們絕對不會拍一碗爛透了的陽春麵，如果我們拍了一碗陽春麵，那我們就是在撒嬌，我們希望別人看到會說，你工作這麼辛苦才吃這麼一點點，'我們有種種的原因，希望在臉書表現出一個我們要索取別人認同的這種習慣。

(圖/翻拍自網路)

在這個快節奏的時代裡，刷臉書已經成為我們生活的一部分，我們記錄自己的人生軌跡，瞭解親朋好友的生活動態，接收各種訊息……

我們渴望分享自己的生活、渴望傾訴、渴望被理解、渴望被認同，但是，卻越來越不想發臉書了，人們逐漸意識到，每天發生在自己身上的事情，於別人而言根本毫無意義，臉書之外，才是真實的生活。

(圖/翻拍自網路)

我們被臉書定義了生活，開始把生活的重心放在經營臉書上，然後卻發現，費盡心思美化的臉書星光閃爍、耀眼迷人，但我們卻仍然過不好自己的人生。

因為生活的重心，永遠不在臉書，而在你當下真實的情境裡，那些真正關心你的朋友也並不關心臉書裡的你過得好不好，他們更關心你真實的人生狀態。

(圖/翻拍自網路)

蔡康永說：「隨便問一個女生，她花在修照片的上的心力，我覺得恐怕比跟自己的內心對話的時間要多很多。就是她寧願花一個小時修好一張照片要放到臉書去，而不會花一個小時跟自己對話。」

我們所有的刻意都是為了在社會關係中獲得被認可和被接納的感覺。

(圖/翻拍自網路)

有記者問蔡康永：怎麼看那些不發臉書的人？

蔡康永說：我寧願相信他們把大部分的心力拿去對付真實的生活，我會恭喜他們，找到了生活的重心。

(圖/翻拍自網路)

你也是重度沉迷於網路認同的人嗎？不妨停下手邊的手機，放空自己，試著靜下心來，聽聽內心的聲音，或許你有不一樣的感受。