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美食

冬天就要吃這蔬菜,調理脾胃,提高記憶力!

冬天就要吃這蔬菜,調理脾胃,提高記憶力,和豆腐同煮味道鮮 冬天了,有種時令蔬菜是兔兔的最愛,不管是炒著吃還是做湯喝,都是鮮美無比。這種蔬菜不是菠菜,而是茼蒿。
茼蒿又稱蓬蒿。常吃能調理脾胃,降壓補腦,提高記憶力,治療習慣性便秘。今天拿茼蒿和豆腐同煮,一口下去從頭暖到腳,真的好吃極了。

除了蓬蒿和豆腐之外,兔兔還放了香菇,香菇被稱為菌中之王,味道甘美,是兔兔最愛吃的菌類了。
這道菜除了這些配料外,兔兔還放了一種特別的配料,好了,廢話不多說,兔兔就把這道暖身湯品分享給大家,希望大家喜歡。

【配料】
香菇/ 豆腐/ 蓬蒿/ 豬油/ 生薑/ 食用鹽
【步驟】
1、香菇洗乾淨之後切十字花刀,這樣煮的時候能更加入味。

2、茼蒿洗乾淨之後切成小段備用。

3、豆腐洗乾淨之後切厚塊備用。

4、鐵鍋燒熱,放入豬油加熱融化。

5、放入薑片煸炒出香味,薑片可以多放點。

6、放入香菇翻炒幾下。

7、倒入適量清水,可以適當多放點,因為煮的時間較長,要煮至豆腐內部出現空洞為止。
8、放入豆腐,大火煮開。

9、加入適量黃酒調味。

10、放入生抽調味,一勺就可以了。

11、煮至豆腐出現空洞,放入茼蒿一起煮至斷生。

12、出鍋前撒入適量食用鹽即可。如果你生抽放得多,食用鹽就不需要放了,因為生抽也是有鹹味的,出鍋前可以嚐一下味道,來決定放不放食用鹽。

好了,這道清淡美味的茼蒿燒豆腐就做好了,大家看看怎麼樣?喜歡的多多點贊,轉發哦。

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