做玉米腊腸蒸豆腐不用油,全程無油煙,一出鍋卻滿屋飄香,饞死人了,營養又健康!

蒸菜的好處真的是太多了,一是簡單方便,所有的食材放入盤內,蒸鍋裡一放,時間到了就能吃了。二是環保無油煙,蒸菜不需要食材和高溫油接觸,廚房里幹淨也安靜。三,蒸菜乾淨衛生,食材和餐具一起放入鍋內高溫蒸煮,很好地起到了消毒的作用,避免二次污染。除了這些,蒸菜還有很多好處。所以日常烹飪中我就特別喜歡做蒸菜,只要買回來的菜,首先想想能不能蒸,當然不是所有的菜都適合蒸著吃,蒸菜也需要合理搭配,才能最大程度的發揮食材的菜色和菜味。
就像這道玉米腊腸蒸豆腐,這三種食材就特別適合蒸著吃。豆腐和玉米吸收了臘腸的油脂,即使不放油,整道菜也是香噴噴,玉米和臘腸蒸熟之後更透出誘人菜色,總之這是一道色香味俱全的美食菜品。喜歡的一定要試試看,畢竟好吃還好做,豈不是太棒了!
【玉米腊腸蒸豆腐】
【材料】臘腸/玉米/內酯豆腐
【調料】鹽/生抽/蠔油
【具體製作步驟】
1,首先準備食材:內酯豆腐整塊放入盤內,用刀劃成小塊。玉米洗淨,用刀把玉米粒刮下來。臘腸用清水沖洗一下,切成片。
2,準備一個空碗,加入1小勺鹽、1勺生抽、少許蠔油,攪拌均勻,使鹽和蠔油全部融化調成澆汁。
3,把澆汁均勻地澆在豆腐上,記得盛豆腐一定要用一個比較深一點的盤子或者碗,才能保證湯汁不會溢出來。
4,把切好的玉米粒和臘腸混在一起,均勻地撒在豆腐的上面。臘腸是有鹹味的,玉米本身也有自己的味道,所以這兩樣不需要調料,直接撒在豆腐上就可以了。
5,待蒸鍋內的水燒開,把盤子放入鍋內,蓋上鍋蓋,大火蒸12分鐘就可以了。
6,12分鐘後,關火把盤子取出,可以聞到香噴噴的味道。盛一碗米飯,拌上一勺菜,再澆上一勺湯汁,這味香死個人。
小貼士
1,臘腸選擇肥瘦相間的,這樣蒸的時候,臘腸裡的油脂會被蒸出來,豆腐和玉米吸收了臘腸的油脂,吃起來格外香。
2,這道菜只需要給豆腐調個底味就可以了,臘腸本身有鹹味,這樣蒸好後味道剛剛好。