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美食

咖喱飯這樣做,飯菜一鍋出,營養成分不流失,而且味道好的不得了!

自古以來就是「民以食為天」,吃東西不僅僅是為了填飽肚子,也是用舌尖來品味生活,正如各種調味料一樣,我們的生活也充滿著酸甜苦辣、五味雜陳。但同時吃也是一件幸福的事情,它可以刺激你的味蕾,從而感到開心快樂!我在食物方面比較重口味,可以不要顏值,但一定要好吃。咖喱飯就是我比較喜歡的食物之一,做法簡單、配菜豐富,而且口感濃郁美味,拌上米飯我能吃下一大盤!

家裡不只是我喜歡咖喱飯,女兒也很喜歡,就連平時不愛的胡蘿蔔因為加了咖喱也能照吃不誤。這周末她準備舞蹈考級,每天都在忙著排練,今天跟我說想吃咖喱飯了,正好也合我的胃口!平時做咖喱飯都是分開的,咖喱是咖喱、米飯是米飯,然後把兩者混合到一起食用。但還有半個小時就要上課去,沒有時間允許我這樣做了,於是我就先將咖喱炒好,再和大米一起放進電飯煲,然後算好時間用了定時煮飯模式就出門了。等到下課我倆回家後就聞到了咖喱的香氣,飯菜已經一鍋燜好了。這樣做真的太省心了,什麼事情都沒耽誤,還能第一時間吃到營養美味的咖喱飯,完美!
咖喱雞翅燜飯 所需食材:​大米200克 ​雞翅中6個 胡蘿蔔1/2個 馬鈴薯1個 洋蔥1/2個 咖喱3塊 食用油10克 清水200毫升 鹽1小撮

烹飪步驟:​
1.將大米淘洗兩遍後,添適量清水浸泡半個小時。

2.用刀從雞翅的中間一分為二,這樣雞翅的裡面也會比較入味兒,但是要注意別傷到手。

3.馬鈴薯和胡蘿蔔去皮切成滾刀塊,洋蔥也切成小塊備用。

4.鍋中倒入食用油燒熱,放入雞翅改小火煎至表皮變成焦黃色。

5.再放入馬鈴薯、胡蘿蔔和洋蔥,大火快速翻炒一、兩分鐘。

6.接著放入咖喱塊小火來回翻炒,使咖喱融化均勻的裹在食材上面。

7.添入二百毫升的清水中小火煮開,再來回的翻炒幾下,使湯汁完全和食材融合,關火。

8.將浸泡好的大米撈出放進電飯煲內膽中,再把鍋中炒好的咖喱雞翅連同湯汁一起倒在大米上面,加一小撮鹽然後蓋上飯煲蓋,啟動煮飯模式。

9.到時間後切斷飯煲電源,先別急著打開鍋蓋,繼續燜5-10分鐘,然後開蓋用飯勺將米飯和咖喱雞翅翻拌均勻,撒少許蔥花稍做點綴即可。

10.一道美味又省事兒的咖喱雞翅燜飯就做好了,真的是香噴噴呀!

小貼士:​
大米淘洗後再用清水浸泡一會可以使米粒吸飽水分,煮好的米飯更加彭松潤滑,口感好。燜飯時大米中不需要另外加水,因為咖喱雞翅中的水分就夠了。我一共放了三塊咖喱,喜歡濃一點口味的還可以再多加一塊,但最後鹽的分量一定要把握好,別太咸了。食材分量大約夠一家三口食用,請根據自己的需求增減食材。您喜歡吃咖喱嗎?
下面就一起來看看做法吧!

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