經常熬夜，皮膚變得暗淡長痘，又因作息不規律，肚子上長了一堆贅肉。與朋友見面，她整個人看著容光煥發、青春活力，我看上去比她老了5歲，心痛的我無以復加。一問之下，原來是她每天早晨都喝紅豆薏米糊，這湯每天早上來一碗，狂甩贅肉、光滑皮膚，還能隨身攜帶，簡直是女人的“神藥”呀。薏米被譽為“世界禾本科植物之王”，營養價值極高，可以健脾開胃， 清熱解暑，經常食用能夠健膚美容、光滑細膩皮膚。我剛喝了一周，就感覺臉上的皮膚不像以前那樣乾了，摸起來比以前軟了，以後一定要堅持！紅豆與薏米結合在一起，既好喝營養，又養顏減肥，還能裝在杯子裡隨身攜帶，趕緊學起來吧。

紅豆薏米糊

配料：

薏米40克、紅豆80克、白糖2勺

烹飪步驟：

1.紅豆洗淨

2.薏米洗淨

3.將紅豆薏米分別浸泡三個小時以上

4.將紅豆薏米放入豆漿機

5.加入水至上下水位之間

6.接通電源，選擇米糊程序，二十分鐘之後米糊就做好啦，加入白糖融化就可以喝啦

烹飪小貼士：

1、豆漿機做米糊非常方便，食材事先浸泡一下做出來的米糊更香濃。
2、紅豆有利水消腫，解毒療瘡的作用。對於水腫脹滿，濕熱黃疸，癰腫熱毒等均可應用。理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉。
3、薏米雖好，但不是所有人都適合食用。便秘、尿多者及孕早期的婦女應忌食。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是如此。