在《火星情報局》的一期節目裡，錢楓談起突然有天被汪涵刪了好友。

出乎意料之外的，汪涵回道，范冰冰、陳坤我都刪了。

他豪不避諱的說了：當我看到自己朋友圈超過一百多人時，就覺得
「有些可怕，要把一些沒有意義的，全都刪掉。」

汪涵說刪除好友後生活會變得相當輕鬆，所有時間都是自己的，自在得一塌糊塗。

其實微信裡面一百多個好友，不算多呀！

但汪涵卻說可怕，一開始我也無法理解，直到我丟手機的那兩天。

我沒有去補卡，而是很悠然自在的寫了兩天的文章。

雖然起初也擔心會不會錯過重要客戶的電話，或是朋友有急事找我怎麼辦？

可是這焦慮眨眼間變成了一種難得的輕鬆。

在那48個小時裡，我去找了許久不見的朋友，那個朋友在這之前都活在唯信微信的朋友圈裡，想想上次見面已經是一年多前。

去了花店挑了一束花還不滿足，還買了幾瓶花瓶，放置在房間合適的角落。

還去了一直想去但一直沒去的小酒館，看著老闆認真地為我調一杯雞尾酒。

這可能是我今年最悠哉的48個小時，但我卻感到無比充實。

還記得電影《一個購物狂的自白》裡，女主是一個財經雜誌的記者，不過因為她購物成癮，不僅是月光族，還成了卡債一族，把生活跟愛情都弄得一團糟。

我記得裡面有一句經典的臺詞：「這世界一團糟，是因為東西被拿來愛了，而人卻被拿來用了。」

其實在你我身邊，也都會有這樣的一個人在，不例外的我一個朋友也是「購物狂」，她說買東西是自己緩解焦慮的一種方式。

雖然因此而與丈夫為了買東西的事情吵架。

有一次，她抱怨著自己的壓力、自己的生活，隨後我建議她可以試著換一種紓壓方法，而不是一有壓力，就用買東西來發洩。

也許是因為聽了我的建議，看著她卸載手機上的購物App，戒掉了外賣，開始花時間學料理。

漸漸的她不再死盯著手機，搶整點一到會發的紅包，培養起飯後和老公出門散步、早餐後一些甜言蜜語。

後來，我們再見面，她說從沒想到能有這麼多屬於於自己的時間，夫妻關係好像又回到了以前。

世界越來越焦慮，好像擁有得越多才能越幸福，但在不斷追逐的過程中，你有沒有等過身後的靈魂？

丟掉的越多，反而越幸福。

美國著名學者梭羅曾說，「如果一個人，能滿足於基本生活所需，便可以更從容、更充實地享受人生。」

給人生做減法，不是讓你碌碌無為，不是讓你放棄追求，更不是讓你給懶惰找藉口。

重點只要你明白，什麼人？什麼東西？什麼事？對你才是最重要最寶貴的。

所以自從上次丟了手機後，我養成了每天給自己一小時空白時間的習慣，所謂空白，就是不社交，也不購物，儘量保持一個與自己獨處的狀態。

在空白的時間裡，我可以閱讀我有興趣的小說，可以開發特別的料理菜單，可以很輕鬆自在的看一部我想看的影集。

一個小時其實不多，可是享受人生，在這每一分每一秒都無比的珍貴。

你的人生，開始做減法的時候，正是增值的開始。