大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「一直打嗝好煩惱，試試這7個，非常好用！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

 

 

有很多人特別喜歡打嗝，吃飽了之後會打嗝，餓了的時候也會打嗝。有的時候，打嗝打起來根本停不下來，非常尷尬。

打嗝分為兩種，一種是噯氣，一種呃逆。噯氣就是指那種“嗝～”的一聲打嗝，也就是我們所說的打飽嗝。喝了碳酸飲料，有的時候會打嗝，那種也稱作是噯氣。一般來說，酒足飯飽之後的一聲噯氣讓人舒服又滿足，不用太擔心。但是如果是由於不良飲食造成的，稍微改變一下用餐習慣就好。比如少喝一些碳酸飲料，減少豆製品的攝入等。

而呃逆相對來說會更麻煩一些。呃逆就是指那種“嗝、嗝、嗝～～”不停的打嗝那種，打嗝聲音之間間隔比較短，而且不受控制。呃逆也是一個生理上常見的現象。主要是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。很多人認為橫隔膜只是一塊分隔胸腔和腹腔的膜，其實不然，它是一大塊肌肉。橫膈肌是由大腦呼吸中樞控制的，橫膈膜的活動也是有一定的規律的。橫膈膜每次平穩地收縮，我們的肺部就會吸入一口氣。

打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，就會發出奇怪的聲響。

治療打嗝，首先要治療呃逆引起的打嗝首先要了解它的原發病症。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經反射，而使呃逆中止。治療的原則就是：分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

 

 

 

方法1：先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後撥出，反覆進行幾次。

方法2：喝稍熱的白開水，喝一大口，分次嚥下。

方法3：洗乾淨手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。不過這個方法要注意力度，不要引起過度反胃症狀。

方法4：把一個紙袋罩在嘴上，深呼吸，然後憋住，反覆進行幾次。

 

 

方法5：嚼服生薑片或咽服一勺白糖。

 

方法6：將生韭菜洗淨，榨出菜汁後口服。

方法7：準備20個柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂），煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。

除了短暫性打嗝之外，有些打嗝可能會持續數週甚至是數月，這就可能是疾病的結果，最好能去醫院接受檢查。

 

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