大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「腰痛的妳，這些事你一定要知道！醫生關心您！！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

腰痛是指腰部—側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰痛既可以是多種疾病的—種症狀，也可以是獨立的疾病。由於腰痛的原因頗為複雜，因此，要確定腰痛的真正病因，就需要仔細觀察、分析。具體而言腰痛的原因應該有以下幾種：

 

1．常見的腰痛原因

(1)腰痛最常見的原因是腰肌的損傷或韌帶的拉傷。當用力彎腰，搬運重物或舉重物之後，會突然發生腰痛，且在腰椎兩旁肌肉出現痙攣和觸痛。姿勢不當、肥胖、劇烈運動等都可以導致肌肉韌帶的損傷，提示可能為急性腰扭傷或腰肌勞損。

(2)腰痛劇烈，有時痛會沿著神經的分佈從臀部放射至大腿後側、腋窩、小腿外側，從而發生下肢疼痛或感覺麻木，甚至針刺或電擊樣的感覺，嚴重者連起床行走都有困難，特別是不能彎腰。病人躺臥後則症狀可誠輕，但行走、咳嗽、打噴嚏和排便用力時，腰痛會明顯加重，提示可能為腰椎間盤突出症，也就是“軟骨壓到了神經“。

(3)腰痛以第四、五腰椎旁最為明顯，並向一側下肢放射，有時疼痛或麻7對r同多至大腳趾，平臥時患側下肢無法直腿抬起，提示可能為根性坐骨神經痛。

(4)腰痛多發於早晨起床後，腰部或骨盆關節處有點僵硬，活動時會有疼痛感，但不明顯，有時症狀會反射到下肢，類似坐骨神經痛，症狀時好時壞，經i寸__l妥時間後，病灶往上延伸侵犯脊椎，此時病人腰痛加劇，身體無法前、後、左、右擺動，整個脊椎發生僵硬和固連，行動不便，就應考慮為僵直性脊椎炎。

(5)開始為中上腹或右上腹部疼痛，之後可累及腰部鈍痛。發病時病人常坐臥不安，痛得彎腰打滾，大汗淋漓，噁心嘔吐，臉色蒼白，但當結石退回膽囊或i也k卜]勖歷後，疼痛可完全消失，提示為膽結石。

(6)側腰腹部突然發生猶如”刀割”樣絞痛，疼痛可沿輸尿管行走方向放~i到下腹部、會陰及大腿內側，每次持續數分鐘到數小時不等。腰痛發作司使病人屈腰拱背、坐臥不寧、瞼色蒼白、大汗淋漓，患側腰背部有明顯的撞擊痛，疼痛過後，常出現不同程度的血尿，多見於泌尿系統結石。

(7)心情緊張，除了內心緊張外，同時亦可造成背部肌肉緊張，長期肌肉緊張，導致血管收縮，血液迴圈不良，使得新陳代謝的廢物無法順利排出而積存在組織內，特別是乳酸量增加，會刺激神經末梢，產生腰痛，就是情緒問題造成的腰痛。

(8)在運動後腰痛加重，休息後減輕者，提示為類風溼性骶髂關節炎。

(9)患有結核病的腰痛病人，提示可能為腰椎結核或腎結核。

(10)腰痛同時伴有頻尿、尿急、尿意窘迫和發燒患者，應考慮有腎盂腎炎的可能。

(11)腰痛在臥床時加重，起床後反而減輕，應考慮為腰纖維組織炎。

(12)腰痛且有腎區叩擊疼痛患者，應考慮有腎結核、腎盂腎炎、腎周圍膿腫等腎臟疾病的可能。

2．因婦科病導致的腰痛

此外，婦女的腰痛發生率很高，大都是由婦女自身的生理或病理特點造成。常見的原因有：

 

 

(1)月經期：女性自十四五歲，初潮過後，由於骨盆腔血，血液迴圈受阻，因而會反射性地引起腰痠腰痛。

(2)子宮頸炎：子宮頸發炎後可出現白帶增多、區域性瘙癢、刺痛等症狀，還伴有腰痠腰痛等表現。

(3)子宮脫垂：正常子宮的位置是前傾前屈位，如果西側支撐子宮的韌帶經生產過度牽引或老化後，使得子宮脫垂、後傾，同時部分神經受壓，就會導致腰痛的產生。

(4)骨盆腔腫瘤：包括卵巢瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫及其他婦科癌症，都會壓迫和牽拉到骨盆腔的神經，造成腰痛。

(5)妊娠腰痛：隨著胎兒的逐月增大，腰部的支撐力增加，導致骶部韌帶鬆弛，壓迫骨盆腔神經及血管，也會導致腰痛的發生。

(6)骨質疏鬆：女性停經後，多日巢和內分泌功能減退，骨質就會趨於疏鬆。這種毛病也常與蛋白質的新陳代謝不良有關，嚴重者就會引起腰痛。老年婦女的這種情形會特別嚴重，有些甚至痛得無法翻身，坐起來更為痠痛。

年齡大的人常不喜歡運動，但身體上的任何部位都—樣，愈不運動，越萎縮。如果長期不運動，甚至連走路都很少，那麼脊椎必會慢慢疏鬆，終而壓扁，導致腰痛。因此，女性年過35歲以後，便應補充雌激素、鈣質及增強運動，以”貯存骨本”。

 

生活細節防腰痛

(1)在日常生活與工作中，注意斕要部的保健，常坐硬皈凳，睡硬板床。

(2)工作時要做到腰部姿勢正確；注意休息，勞逸結合，防止過度疲勞同時還要防止腰部受到外傷圾寒冷等不良因素的刺激。

(3)一個姿勢持續工作時間不宜過長，要少彎腰。—個姿勢工作—段時間，應適當伸伸腰，也可自己輕輕捶捶腰，這樣可使腰部的緊張得以解鬆片刻，防止腰部肌肉的疲勞。

(4)多臥床休息。臥床可緩解腰部肌肉的痙攣，可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放鬆

(5)腰部敷一些如熱水袋之類的東西，可促進區域性的血液迴圈，緩解痛楚。

(6)注意腰部保暖，特別是夜間睡覺時要注意睡姿，以雙下肢稍屈曲位、側臥為好，可使腰椎間盤內的壓力減低、腰部肌肉鬆弛，以獲得充分的休息。

(7)適當進行鍛鍊，尤其是加強腰部肌肉鍛鍊，可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的勞損。另外，每日半小時的倒退走路也可以治療慢性腰痛。

看完後是不是覺得CA小編在健康一點靈分享的健康醫療文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤拒絕黑心，為健康把關並分享這篇「腰痛的妳，這些事你一定要知道！醫生關心您！！」出去給大家一起看看喔！