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美食

紫薯不蒸不炸,做成小球酥脆美味,一口一個停不下來!

天冷了,特別喜歡吃點甜的能量高的食物,補充能量,很多孩子和女生都對甜食特別喜愛,蛋糕不用說了,就連紫薯和紅薯這樣的帶有甜味的粗糧,也被列入食單了。好吃、好看還營養的紫薯,吃法也是很多樣的,紫薯粥、紫薯饅頭、紫薯麵包等,只有你想不到,沒有它不能做的。我家丫頭很喜歡吃紫薯,週末的時候,我和她一起用紫薯粉做了一盤紫薯球,酥脆的小球,好看又好吃,烤好後放涼裝入罐子裡,她抱著一會半罐子下去了,趕緊搶拍了幾張圖片,一髮圈好多朋友要方子,要給孩子做,今天我就把紫薯球的做法做法分享給大家,做法簡單零失敗。

紫薯是近幾年一直風靡的網紅食物,它的顏值和口感也一直受到吃貨們的喜愛,紫薯常常會被誤認為轉基因,其實紫薯是天然的食物,和紅薯相比,它的熱量更低,營養價值卻很高。紫薯含有蛋白質,果膠,纖維素,維生素等多種礦物質,此外紫薯裡富含的曬元素,鐵元素和花青素,是超強的抗癌食物,能清除體內的自由基,抗疲勞、抗衰老,增強免疫力。今天這款紫薯球,不管是給孩子做零食,還是大人食用,都很適合,甜度不是很高,吃起來酥脆噴香,比烤紅薯還要好吃100倍。

紫薯小球

食材:
玉米澱粉50克,低筋麵粉20克,紫薯粉20克,牛奶34克,全蛋液20克,黃油(或者植物油)8克,糖粉25克,鹽1克,泡打粉1.5克
做法:
1、稱重好所用的食材,雞蛋打散,黃油隔熱水融化成液體。

2、將所有的粉類(玉米澱粉、低筋麵粉、紫薯粉、鹽、糖粉、泡​​打粉),放入容器裡,混合均勻。

3、另取一碗把牛奶、全蛋液、黃油液放入碗裡,攪勻。

4、把攪勻的液體倒入第一步的粉裡。

5、用刮刀拌勻,或者帶一次性手套揉勻,成為一個軟硬適中,光滑的麵團,如果你的麵團太硬就加點牛奶,如果太軟再加一點玉米澱粉。

6、面板上撒上少許玉米的澱粉防粘,把麵團擀成大圓片,約1厘米厚。

7、用切面刀先切成長條,再切成如圖小方塊。

8、取3個小方塊,放在掌心,揉成小圓球。

9、全部搓成圓球後,放在鋪了油紙的烤盤上,在小球表面噴上一層水,使之表面濕潤,防止開裂。

10、烤箱上下管預熱150度,把烤盤放入中層,烘烤8分鐘左右,小球膨脹後,轉180度烘烤7分鐘,顏色金黃出爐。

11、出爐後放至冷卻架涼透。

12、香酥美味的紫薯球就做好了。

13、咬一口,酥脆美味。

小貼士:
1、烤前小球噴水,可以防止烘烤的時候開裂。
2、烘烤溫度根據自己烤箱和小球的大小適當調整。
3、烤好的小球脆香,如果你的里面有點軟,那是烘烤的時間不夠,可以重新放入烤箱再烤一會。
4、烤好的小球,及時放入密封罐裡保存,防止返潮。
5、沒有紫薯粉的可以用新鮮紫薯,切成薄片烘烤乾脆後,用料理機打成粉。

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