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美食

豬身上這部位是男人寶,護肝補腎,男人應多吃!

豬身上這部位是男人寶,護肝補腎,男人應多吃,比人參還滋補。今天終於滿足了老公的願望,幾天買上了一塊新鮮的豬肝,給老公炒了一盤他最愛的酸蘿蔔泡椒炒豬肝。豬肝其實是很好的護肝臟的食物,但是豬肝也是比較髒的,所以吃之前一定要清洗乾淨,而且一定要買新鮮的豬肝才好吃和衛生。豬肝配上我自己製作的酸蘿蔔,酸辣可口,非常的下飯還有下酒。我家先生前幾天就說想吃這道菜了,但是我一直忘記去買菜。今天剛好看見就買了。老公下班看見可開心了,吃啦兩碗飯。特別的香!

酸蘿蔔泡椒炒豬肝

配料:
豬肝適量、姜適量、酸泡椒適量、酸蘿蔔適量、料酒適量、白醋適量、生抽適量、蠔油適量、精鹽適量、干淀粉適量、食油適量
烹飪步驟:
1.首先將買回來的一整塊豬肝都放入清水中,浸泡半個小時以上,把豬肝裡的血水充分的泡出來之後再撈出瀝乾水分。

2.把泡好的豬肝切成大約0.5厘米的薄片。豬肝切好之後撒入適量的干澱粉抓勻,再用清水沖洗乾淨,控干水分。(用澱粉抓洗豬肝的目的是,這一步也可以很好的起到去腥去異味的作用,而且還能讓豬肝變得更軟嫩哦。)

3.把備好的生薑清洗乾淨再切成片。接著在煮鍋內倒入適量的清水,然後大火燒開後再放入薑片、加入1大勺料酒和白醋拌勻,接著再倒入豬肝焯煮30秒鐘左右,豬肝焯好水再撈出倒入冷水中沖洗一遍,控干水分。(在水中加入生薑片、料酒和白醋,這個步驟也可以起到去腥提香的作用。)

4.將備好的酸泡椒切成小段,酸蘿蔔切成小細條,姜切絲,大蒜剝去外皮切成蒜末。另外,準備一個合適的小碗,在碗中加入少許的生抽、蠔油和澱粉,調成水澱粉備用。

5.起鍋燒油,油熱後把切好的薑絲、蘿蔔絲、蒜末、泡椒段一起倒入鍋中翻炒,小火煽出香味。

6.倒入焯過水的豬肝,將食材快速翻炒均勻,翻炒片刻後再加入少許的鹽調味。

7.豬肝炒好出鍋時,最後再把之前調配好的水澱粉倒入鍋中勾芡,大火翻炒均勻就即可出鍋,這道酸蘿蔔泡椒炒豬肝就做好了,豬肝炒好出鍋裝盤就可以端上桌美滋滋地享用了,成品。

烹飪小貼士:
1、高血壓、冠心病患者應少食豬肝。豬肝含有的膽固醇較高,如果一次食得過多,攝入的膽固醇就多,會導致動脈硬化和加重心血管疾病,因此高血壓和冠心病患者應少食豬肝。
2、維生素C易被氧化破壞,尤其是遇到某些微量元素時氧化更為迅速。豬肝中銅元素含量較高,它可與維生素C結合,使維生素C失去原來的功能,因此,食豬肝不能同時服用維生素C。
3、常見的酶製劑有胃蛋白酶、胰酶、澱粉酶、多酶片等,豬肝中的銅可與酶蛋白質、氨基酸分子的酸性基因形成沉澱物,影響藥效。

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