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美食

想要寶寶腸胃好,有它就夠了!不打發不發酵,蒸一蒸就好!

我已經把這個當成糕點,連續做兩天了,誰叫它這麼好吃呀。阿哲同學說天天吃也不會膩!
我自己做起來也輕鬆的不得了,把紅薯切成細片放進去,不用打發蛋白,也不用發酵,口感竟然有點像蛋糕。

一點糖都不用放,直接吃就已經巨好吃,娃可以直接用手抓著啃。
我還加了點山楂條,好吃更+1。酸酸、甜甜、滑滑的,而且切好後一層一層的很好看哦~

紅薯的膳食纖維豐富,能充當部分主食,還能夠預防寶寶便秘,而且易於消化。對調理寶寶的腸道健康,有巨大的幫助。

超級簡單懶人吃法,不過驚豔的味道棒太值得試試了,舔盤的節奏,給娃做早餐或者零食,都是很棒的。

- 紅薯千層糕 -

參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:低筋麵粉70克、紅薯160克、雞蛋2個、牛奶100克、山楂條30克、植物油15克、杏仁片2克
操作時間:25分鐘
難度分析:初級

1. 低筋麵粉中打入2個雞蛋,倒入牛奶或者沖調好的配方奶。
用家裡的普通中筋麵粉也可以的,最後口感會偏硬一點點兒,但是也非常好吃的。

2. 接著倒入植物油,用手動打蛋器或筷子充分攪打均勻。
植物油選用沒有什麼味道的油,比如玉米油、菜籽油等。

3. 接著過篩出細膩的麵糊,這樣成品口感更細膩。

4. 山楂條切成小丁。

5. 準備好的紅薯去皮,切成片。
紅薯片切得越薄越好哈,薄的話可以減少蒸的時間,而且顏值會很高。

6. 將紅薯片放入麵糊中,完全浸入麵粉中,滾一圈。
除了紅薯,換成南瓜、紫薯這樣軟綿綿好消化的食物也很不錯哦!

7. 取一個容器底部刷油,墊上矽油紙,放入紅薯片,鋪平一點哈。

8. 接著撒上山楂丁,一層一層擺好。

9. 剩餘的麵糊倒入碗中。

10. 撒上一層杏仁片或者熟黑芝麻。

11. 容器用耐高溫保鮮膜蓋好,四周扎上小孔。
不用耐高溫的保鮮膜,可以蓋上一個小點的盤子,這樣可以防止水汽進入,影響口感。

12. 放入鍋中,大火蒸40分鐘。
蒸的時間一定要根據模具大小,以及紅薯片的厚薄來決定哈。

13. 取出撕掉保鮮膜,用小刀在四周劃上一圈。

14. 脫模,切成方便寶寶抓握的小塊。

15. 是不是非常有層次感,開吃。吃起來軟軟甜甜,還能幫助鍛煉寶寶的咀嚼能力呢!
軟綿綿,香甜甜,再撒上點杏仁片或者黑芝麻,一下子就變成寶寶的心頭好!但是也要注意一次不要吃太多哦,媽媽要幫助控制一下量。

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