飲茶，是中華傳統文化中重要的一環，也可以說是一種精神上的享受，亦是一種藝術。

但是你喝對了嗎？
以下四種茶，如果天天喝，小心傷了身！

玫瑰花茶

很多白領女性都喜歡喝玫瑰茶，泡上一杯，滿桌的玫瑰花香。同時，玫瑰可以舒散心情，散發鬱氣。
緩解減散腰酸背痛等不良症狀，增強體質都有良好的作用。

不適宜人群：

胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。

推薦喝法：

每次取10顆玫瑰、沸水沖泡，最好可以文火煮3分鐘。

每周飲用3次。

紅棗桂圓茶

桂圓有健腦安神、恢復體力的作用，而紅棗，則可以益氣補血、養血安神、健脾益胃的作用，兩者加在一起，作為茶飲，是非常不錯的選擇。
但紅棗桂圓茶不宜多喝，因為桂圓偏熱性，大棗糖含量又極高，長時間服用很容易上火。

不適宜人群：

1、感冒或咳嗽的時候不宜飲用。

2、火力旺盛的年輕人不宜過量飲用。

3、有糖尿病家族史的朋友適量飲用。

推薦喝法：

紅棗、桂圓各取5顆，去殼去核，沸水沖泡，文火煮10分鐘最佳。

每周飲用2-3次。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用。
菊花疏風清熱、平肝明目，枸杞補腎益精、養肝明目。這二者結合，可謂是清肝明目的最佳搭檔。

不適宜人群：

1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝。

2、孕婦及經期女性不宜飲用。

3、青少年不宜多喝。

推薦喝法：

菊花、枸杞各取5顆，沸水沖泡飲用。

每周飲用三次。

人參茶

人參價格很高，不過泡水喝的人參相對便宜，很多中老年人為了保健，每天喝人參茶，調理身體機能。

不適宜人群：

1、經期女性最好不要飲用。

2、陰虛火盛（手心、腳心感覺很燙）不宜多喝。

3、高血壓患者禁用。

推薦喝法：

每天喝一杯，每周飲用不超過3天。

相關影片：