早餐喝粥，對胃好，有助於消化吸收。但是有時候覺得太麻煩了，一熬粥大半天，熬好也非燙，半天才能吃，那上班就趕緊了。今天教大家做的這個五紅粥，是五種红色的食物，紅色的花生，可以養血止血。大棗也是健脾益氣養血的。枸杞滋補肝腎明目。紅豆也能去濕氣，健脾益腎。再加點紅糖，有助於改善貧血，提高免疫力。連著喝了一個月這粥，臉色紅潤了，氣血足了，也不痛經了！真好~所以這個氣血虛弱的人要常喝，對身體好，皮膚也光亮。女性朋友在經期過後，也應該多喝點這些補氣血的粥或者湯類，幫助身體恢復元氣。做法非常簡單，只需要放豆漿機裡面一攪出來就可以吃了，一點不耽誤時間。在家裡試著連喝了一個月，真的是，臉色也好了，紅潤了，也不痛經了，真的是太好了，越喝氣色越好了！氣血不足月經痛怎麼辦？常喝這個粥，臉色紅潤，身體暖和了！

【五紅湯】
一.用料：紅皮花生80g，紅棗10顆，紅豆30g，枸杞10g，紅糖40g。
二.五紅湯的做法：
（1）.首先把這些材料洗乾淨，想要更細膩，那就把紅豆和花生，枸杞用水泡一晚，第二天早上直接連水倒進豆漿機裡面就可以了。

（2）.把浸泡好的食材和其它的食材都一起放進豆漿機裡面，然後加水到豆漿機的1200ml的水位線，蓋上蓋子，啟動五穀豆漿的功能就可以了。

（3）.美味可口的五紅湯就做好了！

小貼士：
1.用豆漿機做五紅湯，這營養更能融入到湯水里。
2.要打出更細膩的五紅湯來，可以事先把食材浸泡一下。