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美食

南瓜這樣做真好吃,香甜軟糯,簡單健康,去飯店都買不到,孩子超愛吃!

天氣變涼後,要多吃南瓜。南瓜含有豐富的果膠,果膠有很好的吸附作用,可以保護胃腸道粘膜免受粗糙食品刺激加強腸胃蠕動,幫助食物消化,所以孩子秋冬季節要多吃南瓜哦。今天小編給大家分享一種南瓜最好吃的做法,香甜軟糯,去飯店都買不到,孩子超愛吃!

材料:大米300克、南瓜半個、雞蛋2個、酵母4克、白糖
做法:
1.大米浸泡2個小時備用

2.南瓜去皮去籽切成小塊,放入料理機

3.把浸泡後的大米控干水分,打入2個雞蛋,同樣也倒入料理機中

4.將打成細膩的米漿倒入碗中,加入4克酵母攪拌均勻,蓋上保鮮膜,餳發至明顯鼓起即可

5.餳發好的米糊,稍微攪拌一下排出氣泡,防止烙制時塌陷

6.鍋中倒入適量的食用油開小火,油溫微熱倒入米糊,用鏟子剷平,撒上黑芝麻,蓋上蓋子悶2分鐘

7.開蓋用盤子翻面,再悶2分鐘即可出鍋,再撒上白糖味道更佳

你學會了嗎?南瓜的清甜,伴著糯糯的口感,特別好吃,趕快試試吧。喜歡小編的作品,請關注、分享加評論互動吧!

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