喝茶到底防癌還是抗癌,看看專家怎麼說!千萬不要錯過!
大家好,我是健康一點靈小編CA!今天要來說說關於「喝茶到底防癌還是抗癌,看看專家怎麼說!千萬不要錯過!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
喝茶防癌抗癌嗎? 在茶葉當中含有特別豐富的營養物質,包括酚類物質、生物鹼、蛋白質、氨基酸、多酚等,尤其是綠茶。 在綠茶當中含有豐富的酚物質和茶黃素和茶紅素,這些物質都是具有抗氧化活性的,具有清理自由基的功能,並且可以幫助細胞進行DNA的修復,所以,喝茶是具有防癌的功能的。
同時,茶兒茶素還可以抑制腫瘤細胞血管生成,從而切斷其營養的供應,從而導致癌細胞的滅亡。其含有的谷胱甘肽以及S-轉移酶,對於腫瘤都有一定的抑制作用。
此外,茶多酚也可以有效的防止紫外線輻射的損傷,並且還能夠調節免疫系統。
說到這,我們好像幾乎可以確定,茶就是天然的抗癌神奇啊,怎麼會反倒致癌呢?到底是不是謠言呢?我們接著往下看!
喝茶真的會致癌嗎? 喝茶一定要趁熱,我想這是愛好喝茶的人的共識,茶涼了就失去了原有的口感和香味,並且喜歡品茶的以男士為主,然後有一項來自北京大學的調查顯示,喝熱茶可能對於健康有一定的負面影響。 據瞭解,喝熱茶,同時又吸菸、飲酒,這樣的習慣會大大的增加患食道癌的概率。
在實驗的過程中,科學家們分析了多達45萬的樣本,年齡在30歲到79歲之間,在隨後的隨訪期間,有多達1731名參與者被診斷為食道癌。同時科學家得出的結論認為,如果喝熱茶,並且規律的飲酒、吸菸,患食管癌的風險就會大大增加,幾乎是其他人的5倍。
喝茶需要注意
1、適“度”:
溫度過高可能會灼傷食道粘膜,但溫度過低,可能可能會影響口感,最好的的溫度是60度左右,這樣就可以一舉兩得了。
2、適量:
飲茶雖然好處多多,但是如果飲茶過量的話,反而會增加身體的負擔,所以每天飲茶不超過兩次,而每天不超過六克。
3、遠離菸酒:
上面已經說過了,如果喝茶、吸菸、喝酒的話,會大大的增加患食管癌的概率,所以,最好可以戒菸戒酒,起碼可以戒一樣!