大家好，我是Ant 今天來跟你說說 好爸爸，不應是這時代的稀缺品！每個忙碌的男人都可以成為好爸爸！吧！

 

好爸爸，不應是這時代的稀缺品！每個忙碌的男人都可以成為好爸爸

很多爸爸都認為若工作成功，往往無法獲得孩子給予好爸爸的評價。這類爸爸常會說：“我把養育孩子的大部分責任都交給太太，我的任務則是負責賺錢養活家人。”

但是他們不知道爸爸在孩子的成長中起著非常重要的作用。少了爸爸陪伴或關愛的孩子，容易在學業上表現不佳、犯法、婚姻失敗，甚至吸毒。

壞爸爸會給孩子的心理健康帶來負面的影響。好爸爸可以使孩子在課業上表現較為出色、富有思想與創造力，並擁有健康的身心。

父親的表現與孩子的成長有多大的關聯呢，有一個統計資料可以說明，如果澳洲所有的爸爸每天都可多陪伴孩子五分鐘，澳洲每年就可省下相關孩童成長預算的五十億澳幣，特別是在法律（青少年犯罪率低）、健康（藥物使用量少）、教育（孩子學習興趣高，更不容易分心）、產業（更有生產力）等領域更是如此。

 

下面我要給到爸爸們一點具體的小建議。

1、對生活做一個重新排序

首先我想對爸爸們的狀況做一下區分，我們經常會說爸爸很忙，第一點，請大家思考一下，我們是不是真的很忙呢？

然後對工作、學習、陪伴孩子、陪伴家人做一個重新的排序。

在從小受教育的過程和環境裡面，我們通常被灌輸了一種思維方式，就是我們要投入工作，要將我們的身心都放進去，但是這種觀念其實會導致我們忽略家庭和家人的需要。

所以是時候做一個改變，做一個生活中事件的重新排序了

2、培養一項和孩子共同的愛好

爸爸們可以去培養一項跟孩子的共同愛好，特別建議的是能夠培養一項共同的體育愛好。

和爸爸有一項共同的體育愛好是一個特別好互動的機會和相互陪伴的機會。也許這個共同興趣愛好的建立，其實不只是現在您對孩子的陪伴，我相信在未來，可能會變成孩子對您的陪伴。

爸爸可以和孩子玩的遊戲

六歲以下的孩子，爸爸們可能會覺得不知道怎麼和孩子一起玩，所以我給大家推薦一些小遊戲，這些小遊戲我相信爸爸們之前肯定跟孩子一起玩過，只是可能不知道這些小遊戲對孩子的成長，它其實有很強的正向作用。

第一種型別：提升體能和反應力的遊戲

1、枕頭大戰

爸爸拿一個枕頭放在肚子上，然後寶寶拿一個枕頭，向爸爸衝過來，然後看看能不能把爸爸衝倒，還可以發起第二次第三次的進攻。如果爸爸感覺差不多了，可以故意倒下一次，給孩子成就感。

這個遊戲對孩子的體能提高和成就感的獲得以及精力的宣洩都是一個非常好的機會。

2、拇指打架

第二個遊戲，“拇指打架”，爸爸和孩子分別伸出自己的大拇指，然後把兩手另外的四個手指相互的叩起來，這樣試圖用自己的大拇指去壓住對方的大拇指，如果誰最先壓住了對方，就贏了，贏的一方可以打一下對方的手背。

這個遊戲可以鍛鍊孩子手指頭細小肌肉的發展和他的反應速度。

3、比賽投籃

還有“比賽投籃”，這個遊戲其實並不需要在籃球場上，我們可以用身邊上任何的球狀物體或者是紙、襪子都可以捲起來當成球來做投擲，看看誰能投中。

這個對於孩子手的協調能力是一個非常好的訓練。

第二種型別：刺激孩子的感知覺和認知發展的遊戲

1、大眼瞪小眼

爸爸和孩子可以互相對視，然後看誰最先憋不住笑，或者誰先挪開眼神。

在互視的過程中，會有相互的情感交流。

2、擺棋子

如果爸爸是一個圍棋愛好者，可以把棋子拿出來，用這些棋子和孩子一起想象各種事物，然後擺成各種各樣的形狀，比如說擺成小兔子，擺成小狗或者是房子。

在遊戲過程中，提升孩子對事物的認知。

第三種類型：提高語言和思考能力的遊戲

1、回憶

首先我們可以在晚上帶孩子一起去回憶，這一天孩子在生活中都發生了什麼樣的事情。

爸爸可以問孩子，今天下午你和媽媽去哪玩了？玩了什麼遊戲？在這樣的回憶過程中，一方面爸爸跟孩子之間的情感會相互流動，另外一方面，孩子在回憶的過程中，也會提升他的思考能力和語言表達。

2、傳話

“傳話”這個遊戲是可以把媽媽也拉進來的，爸爸可以告訴孩子一句話，然後讓孩子把這句話原話轉述給媽媽，然後三個人可以一起由這句話去做個互動和遊戲，在這個過程中，也是同樣能夠提高孩子的語言表達能力。還可以將媽媽拉進我們的互動裡面。

3、編故事

最後一個就是和孩子一起編故事，這樣的遊戲也特別適合四歲到六歲這個階段，孩子和爸爸一起來進行。

不能陪玩，爸爸能做什麼？

剛才的這些建議是指爸爸忙，但能抽出時間和孩子互動的情況，其實我們還有另外一種情況，就是我們審視之後，發現有的爸爸真的是很忙很忙，那像這種情況，我們怎麼辦？

有很多爸爸長期在外地工作，或者經常出差，還有的爸爸因為工作時間的關係，會早上出去的時候孩子還沒有醒，而晚上回來的時候，孩子已經睡了。

那給到這部分爸爸的一些建議，就是大家也不要擔心，我們針對這種情況，有其他的方法。

1、提升陪伴質量

首先，我們在能夠陪孩子的時候，去提升我們的陪伴質量。

例如在寒暑假或者是小長假這樣的假期，爸爸和孩子提前規劃互動和活動的內容。可以一起去做旅行計劃，查詢旅行攻略，一起準備出行的行李，確認旅行中共同的目標，可以是吃遍美食，也可以是在旅行過程中，共同照顧好媽媽。

2、隔空互動

如果確實不能夠在一起呢？我們要感謝現在非常發達的科技手段，可以實現隔空互動。

我們可以使用視訊和語音的方式和孩子進行非面對面的互動，可以跟孩子用視訊或者語音進行平時的聊天，或者給孩子講一個幾分鐘的小故事。對大孩子來說，我們可以去跟孩子在視訊中聊一些孩子想說的事情。

3、錄視訊

如果不能夠進行實時的視訊和聊天，我們也可以通過錄視訊的方式，錄一個一兩分鐘的小視訊，把你想說的話說給孩子聽，然後將這段視訊發給孩子看。

除了視訊和語音的方式，我們還可以用一些相對傳統但是同樣非常溫馨能夠傳遞情感的方式，那就是用書面的方式。

等等的這些互動方式實現了爸爸在孩子成長過程中的不缺席了。

很多爸爸週末在家時只會讓大腦休息下來，而好爸爸則會在照顧孩子時花一點心思，利用處理工作專案時相同的規劃方式：“我也希望能跟孩子成功相處，那麼目標是什麼？孩子真正的需求是什麼?達成目標的最佳方法為何？該如何評估成果?需要克服哪些障礙才能達到目標?我該如何擺脫障礙?可能會有什麼損失?”

“為什麼有些人可以是非常稱職的爸爸，有些人卻只能掙扎努力?”顯然工作忙碌並不是其中的原因。有很多事業傑出的爸爸在照顧孩子方面也很成功，是因為他們把工作當成能與孩子一起做某件事的機會，或許更重要的是他們會利用某些工作技巧，來讓自己在養育孩子與扮演稱職爸爸的角色上能得到雙贏。

 

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