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想讓寶寶將來可以長得更高,除了多運動還要注意這個問題!!!

大家好,我是Ant 今天來跟你說說 想讓寶寶將來可以長得更高,除了多運動還要注意這個問題!吧!

 

男女天生就存在差異,小時候女孩子會比男孩子早懂事,學習成績也節節領先,身高也比男孩子長得快,但是到了初中開始,智商和身高也開始有了反轉,有些女孩子成績開始追不上了,身高好像也開始停止了。

(source: toutiao)

 

書上不是說女孩子身高可以長到20歲左右的嗎?怎麼這才十幾歲呀,身高就維持在一米五幾了?

一般來說,女孩子大約在7~8歲的時候開始發育,青春期時候發育也是最迅速的,但是啟蒙君想說的是,女孩子的長高潛力並不是按年齡的,耳屎以骨骼年齡為標準的。

(source: toutiao)

 

如果年齡比骨齡大,那女孩子的長高速度相對較慢,還有繼續長高的可能;如果年齡比骨齡要小,那女孩子就是早熟了,身高很難會有大幅度的提升了。

如果想讓自己家女寶寶將來長得更高,啟蒙君建議家長要從小時的生活習慣抓起!

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一、不要吃補品

現在生活質量提升了,家長可能會覺得寶寶需要吃更好的食物,或者在讀書階段比較矮哦辛苦就會做點補品給孩子吃。但是多吃補品寶寶將來可能會很難長高哦,因為過早吃補品容易導致性早熟,進而影響身高發育。所以啟蒙君建議還是正常飲食就可以了,每天一杯牛奶就可以保證營養充足,同時補充鈣質1

(source: toutiao)

 

二、早睡早起

晚上9~10點就讓寶寶睡覺,因為生長激素是在人熟睡之後釋放的,讓寶寶養成早睡早起的習慣,可以讓激素充分分泌,有利於刺激骨骼發育,讓寶寶長得更高。

(source: toutiao)

 

三、多做運動

平時讓孩子多做拉伸運動,或者需要跳躍的運動。有研究表明,經常做運動的孩子,身高要比不運動的孩子高出2~3cm,所以讓孩子每天堅持半小時以上的引體向上、游泳、大籃球等等,對孩子健康和長高都大有益處!

 

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Reference:親子天地

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