肩周炎是常見的肩關節疾病，對患者的日常生活、工作都會產生較大影響，因此，尤其是需要長時間坐在電腦前的上班族們要特別注意。在預防和治療肩周炎的問題上，也有不少人存在著一些認知誤區，從而導致了對疾病的錯誤治療。那些常見的肩周炎認知誤區有哪些，你知道嗎？

肩痛就是肩周炎嗎？

很多人一有肩痛症狀就以為得了肩周炎。事實上，真正的肩周炎發病率僅佔肩痛病人的2%～5%，很多上肢運動，如打羽毛球、乒乓球易導致的肩袖損傷，常被誤認為肩周炎。如肩袖損傷和肩周炎都有肩關節疼痛和活動受限症狀，在鑑別上存在一定困難，所以建議如果出現患肢上舉無力、高舉過頭頂時疼痛明顯、被動活動範圍大於主動活動範圍等情況時，最好到醫院骨科就醫判斷疾病種類。

早期症狀較輕，就不必太在意嗎？

肩周炎早期症狀為經常性肩關節疼痛、活動不利、有僵硬感、區域性畏寒、夜間疼痛明顯，且疼痛可向頸項及上臂放射。隨後肩關節活動功能障礙會日漸加重，早期為疼痛引起，中期為肩關節出現粘連所致，後期常有區域性肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等。由於早期症狀很少引起重視，很多人又由於懼怕疼痛而不敢多活動關節，久而久之就會導致肩病情加重。

治療不需要分期？

肩周炎根據期階不同，治療方法完全不同，肩周炎分為疼痛期、凍結期、恢復期。在疼痛期，病人的疼痛症狀較重，治療主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的。緩解疼痛可採用吊帶制動方法、休用封閉療法，必要時可內服消炎鎮痛類藥物；凍結期的主要問題是關節功能障礙，治療重點以恢復關節運動功能為目的，可採用理療、推拿、按摩、醫療體育等多種措施；在肩周炎恢復期，以消除殘餘症狀為主，主要以繼續加強功能鍛鍊為原則，恢復肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復和預防復發的目的。