血管對人體的健康有多重要？有一句話是這麼說的：“人與動脈同壽”。說的是血管有多長壽命，人就能活多久，可見血管對我們的健康非常重要。但血管也容易出現問題，我們全身所有的血管全長有15萬多公里，能繞赤道4圈，如此長的血管，只要有一處發生堵塞，那麼就會造成血管病變。

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腦部血管堵塞會引起腦中風、腦血栓、腦梗死等；腿部血管堵塞會引起下肢血栓；在冠狀動脈處堵塞就可引發冠心病；腎臟血管堵塞出現血栓形成，會引起腎衰竭，等等諸如之類的病情。那麼平時我們就要觀察自己的血管是否有堵塞，及時發現及時治療。

2招即可看出血管是否堵塞

1、運動過後觸控足部脈搏

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人的手腕上能摸到脈搏，其實人的足部背部正中最高點，輕輕摸，能感受到脈動。平時能摸到足部的脈搏，證明我們的動脈血一直通到足背部，但如果當你走一段距離後，再摸發現摸不到脈搏的話，那麼，你就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。因為腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，那麼腳也是最先有感覺的。

2、抬腳觀察自己雙腿顏色變化

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把腳擱高，角度45度左右，停留時間2分鐘，然後開始觀察自己的兩條腿。如果發現有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的面板有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，說明這條腿發生了缺血癥狀，也意味著血管堵塞了。

以上兩點是最簡單最直接的判斷血管是否堵塞的方法，出現兩點的任意一點就極有可能是血管堵塞了，這時，建議到血管外科做相應的檢查了，一般通過動脈測壓、B超，就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊的位置等。另外，血管堵塞還會出現以下症狀：

頭部眩暈頭痛、不停打哈欠、手或者退出現浮腫、四肢出現疼痛、胸悶胸痛、心悸發慌、呼吸困難、思維混亂、注意力不集中等等。

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往往血管堵塞的人，一對比症狀就會感覺全部中招，因為血管堵塞所表現出來的症狀都很類似。血管堵塞對身體的健康危害極大，就像身體內的一顆“不定時炸彈”，一旦引爆後果很嚴重。不過也不用害怕，中醫妙招教你輕鬆清理血管。

中醫推薦清理血管的方子——姬松茸蘆筍飲品

材料配方：姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子、魔芋粉

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將姬松茸、蘆筍、大豆各10克用冷水浸泡2小時，再放入5克枸杞子洗淨後加水煎煮一小時，取出湯，一天分兩次服用，如果不方便做的話，在網上也有菌藥科技調製的姬松茸蘆筍複合菌，相比熬煮造成的流失成分，經發酵後的藥用成分含量更高，也更有利於人體的吸收利用。

姬松茸性平、味甘,歸心、肺、肝、腎經,具有健腦、消炎、益腎、降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、增強精力、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。主要成分是核酸、亞油酸等，能有效清理人體血液中的垃圾，降低膽固醇的含量和血液黏稠度、預防腦中風、高血壓、動脈粥樣硬化和腦血栓等。

蘆筍也叫維生素P或芸香甙。蘆丁具有降低毛細血管脆性，降低血壓，改善心血管等功能。臨床上很多應用在高血壓，冠心病等治療中。在《本草綱目》言蘆筍能“癭結熱氣、 利小便” ，蘆筍味甘、性寒,歸肺、胃經；早在兩千年前我國醫學史上有蘆筍治疾患的記載。

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大豆富含卵磷脂，是血管清道夫、預防心腦血管疾病的好幫手，富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶於血液中運回肝臟而被代謝。起到軟化血管、改善血清脂質，清除過氧化物的作用。

枸杞子富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，具有降低血管膽固醇，防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用。

魔芋是一種可溶性膳食纖維，可溶性纖維形成了膠態，延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。逐漸使血糖和血脂水平下降。從而可以有效防止高血糖、高血脂類疾病的發生；同時還能促進膽固醇轉化為膽酸，減少膽酸通過肝再迴圈，從而降低膽固醇，因而能抑制膽固醇上升。