各位讀者安安阿~~我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「給寶寶吃雞蛋時，你一定犯過這些錯，快點來看看怎麼辦！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

 

在寶寶的食譜中，雞蛋佔的分量，比起奶有過之而無不及。沒辦法，誰叫人家營養價值高呢。

分量是夠了，但我在收到的留言中發現，我們在給寶寶吃雞蛋中遇到的問題，可比奶多多了。

寶寶的第一口輔食吃雞蛋黃？

因為寶寶長到6個月的時候，體內儲存的鐵都幾乎被消耗完了。所以寶媽們在給寶寶吃第一口輔食時，會選擇吃蛋黃，都是奔著蛋黃中的鐵元素去的。蛋黃中含有豐富的鐵元素，這一點毋庸置疑。但是，我們只知其一，不知其二。蛋黃中的一種成分會影響鐵的吸收——卵黃高磷蛋白！

 

 

有了它的干擾，即便我們給寶寶吃了蛋黃，鐵的吸收率也僅僅有3%而已。

寶寶第一口輔食吃富含鐵的食物，這一點沒錯。但是應該給寶寶吃富含鐵元素的泥糊狀食物，比如強化鐵的米粉、肉泥等。

當然了，我們也不能一棒子打死雞蛋。它雖然不能很好地給寶寶補充到鐵，但是它富含優質蛋白、磷脂、維生素 A 等營養素。建議在寶寶7~9個月時，再給寶寶新增蛋黃。剛開始是1/3個蛋黃，逐漸加到整個蛋黃。

寶寶一歲以內可以吃整蛋嗎？

類似於這樣的疑問，菌菌也經常會收到。這和一貫鼓吹的“寶寶吃蛋清會導致過敏”有關。寶媽們擔心吃整蛋，蛋清會導致寶寶過敏。

 

 

事實上，目前並沒有明確證明，寶寶在4～6 個月吃蛋清，會導致寶寶以後對蛋清過敏。

 

 

我們在1歲以後給寶寶吃整蛋是為了降低過敏風險，而實際上，寶寶如果吃蛋黃吸收良好的話，在8個月以後就可以吃蛋清了。而且，雞蛋優質蛋白的成分精華在蛋清部分，吃整蛋更有助於寶寶的營養吸收。

寶寶在感冒、發燒時，還可以給他再吃雞蛋嗎？

當然可以！

 

 

含有優質蛋白的雞蛋，它的營養吸收率，比起禽肉類更高，更容易被寶寶吸收利用。當然，在這期間，雞蛋的吃法有所講究。

煎蛋炒蛋就暫時不要給寶寶吃了，我們可以給寶寶吃蛋羹、蛋花湯、白煮蛋等。這是為了適應寶寶當前身體的消化吸收狀態，這樣的雞蛋做法，寶寶更容易吸收，消化。

只能給寶寶吃白煮蛋？

這樣一直吃，我們行，寶寶可不行！時間長了，他會煩的。

 

 

給寶寶首選的白煮蛋，我們是看中了它比起煎蛋、炒蛋、蛋羹，更有營養價值。實際上，煎蛋、炒蛋、蛋羹的營養價值也不比白煮蛋差。不過是不同做雞蛋的方法，會導致蛋營養成分的流失度不同而已。

剛開始新增輔食的寶寶，蛋羹最合適。煎蛋，時間不可過長，否則會導致雞蛋太老，自然會影響寶寶的口感。

 

 

給寶寶吃溏心蛋，可以吧？

絕對不可以！

 

 

溏心蛋，我們吃完都有些許擔心，何況寶寶。因為溏心蛋並沒有完全煮熟，有沙門氏菌感染的風險。寶寶一旦被感染，體質好的話還能自愈；但是感染嚴重的寶寶，會出現腹瀉、胃腸炎、抽搐、甚至驚厥等危及情況。

所以，給寶寶吃雞蛋，一定要煮熟，煮透！不只是雞蛋，給寶寶新增其他輔食也是一樣！

家裡放了隔夜的蛋還能吃嗎？

最好不要吃！

 

 

其實這和我們常說的“隔夜飯菜”能不能吃是一個道理。寶媽們擔心的原因之一是，隔夜蛋安不安全？

雞蛋只要是煮熟煮透的，而且還是放在冰箱裡儲存的，哪怕隔了一夜，也是可以給寶寶吃的。

還擔心的一個原因就是，這個隔夜蛋還有沒有營養？

 

 

這個和現煮蛋比起來，營養當然會差一截了，吃起來的口感也比不上現煮的。

綜合菌菌所說，咱還是現煮先吃，寶寶吃多少，咱就給他煮多少就好。

給寶寶吃開水衝蛋行不？

不行！

 

 

這樣衝蛋，雞蛋並沒有熟透。寄生蟲卵、細菌之類的東西沒有殺死，會讓寶寶輕則出現腹瀉，重則會腸胃炎。

寶寶吃雞蛋，應該是多多益善吧？

怎麼可能！

 

 

寶寶的胃就那麼點大，雞蛋吃多了，其他食物只能是靠邊站了。再說了，吃那麼多蛋，寶寶也消化不了啊，反而會導致他出現消化不良的現象。

所以說，寶寶可以新增蛋清以後，每天一個蛋就夠了。

看似這麼多的雞蛋問題，實則我們只要一整理，就會發現，我們在以“成年人的吃蛋法”在給寶寶吃雞蛋！溏心蛋，開水衝蛋，隔夜蛋都是我們的吃法，但對於寶寶就不適合了。對此，我們得先拋開我們的“吃蛋法”，給寶寶吃符合他發育的雞蛋就好。

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