親子

給寶寶吃雞蛋時,你一定犯過這些錯,快點來看看怎麼辦!!!

各位讀者安安阿~~我是小寶貝媽媽經小編Ant!今天要來說說關於「給寶寶吃雞蛋時,你一定犯過這些錯,快點來看看怎麼辦!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看吧!

 

在寶寶的食譜中,雞蛋佔的分量,比起奶有過之而無不及。沒辦法,誰叫人家營養價值高呢。

分量是夠了,但我在收到的留言中發現,我們在給寶寶吃雞蛋中遇到的問題,可比奶多多了。

寶寶的第一口輔食吃雞蛋黃?

因為寶寶長到6個月的時候,體內儲存的鐵都幾乎被消耗完了。所以寶媽們在給寶寶吃第一口輔食時,會選擇吃蛋黃,都是奔著蛋黃中的鐵元素去的。蛋黃中含有豐富的鐵元素,這一點毋庸置疑。但是,我們只知其一,不知其二。蛋黃中的一種成分會影響鐵的吸收——卵黃高磷蛋白!

(source: toutiao)

 

 

有了它的干擾,即便我們給寶寶吃了蛋黃,鐵的吸收率也僅僅有3%而已。

寶寶第一口輔食吃富含鐵的食物,這一點沒錯。但是應該給寶寶吃富含鐵元素的泥糊狀食物,比如強化鐵的米粉、肉泥等。

當然了,我們也不能一棒子打死雞蛋。它雖然不能很好地給寶寶補充到鐵,但是它富含優質蛋白、磷脂、維生素 A 等營養素。建議在寶寶7~9個月時,再給寶寶新增蛋黃。剛開始是1/3個蛋黃,逐漸加到整個蛋黃。

寶寶一歲以內可以吃整蛋嗎?

類似於這樣的疑問,菌菌也經常會收到。這和一貫鼓吹的“寶寶吃蛋清會導致過敏”有關。寶媽們擔心吃整蛋,蛋清會導致寶寶過敏。

(source: toutiao)

 

 

事實上,目前並沒有明確證明,寶寶在4~6 個月吃蛋清,會導致寶寶以後對蛋清過敏。

 

 

我們在1歲以後給寶寶吃整蛋是為了降低過敏風險,而實際上,寶寶如果吃蛋黃吸收良好的話,在8個月以後就可以吃蛋清了。而且,雞蛋優質蛋白的成分精華在蛋清部分,吃整蛋更有助於寶寶的營養吸收。

寶寶在感冒、發燒時,還可以給他再吃雞蛋嗎?

當然可以!

(source: toutiao)

 

 

含有優質蛋白的雞蛋,它的營養吸收率,比起禽肉類更高,更容易被寶寶吸收利用。當然,在這期間,雞蛋的吃法有所講究。

煎蛋炒蛋就暫時不要給寶寶吃了,我們可以給寶寶吃蛋羹、蛋花湯、白煮蛋等。這是為了適應寶寶當前身體的消化吸收狀態,這樣的雞蛋做法,寶寶更容易吸收,消化。

只能給寶寶吃白煮蛋?

這樣一直吃,我們行,寶寶可不行!時間長了,他會煩的。

(source: toutiao)

 

 

給寶寶首選的白煮蛋,我們是看中了它比起煎蛋、炒蛋、蛋羹,更有營養價值。實際上,煎蛋、炒蛋、蛋羹的營養價值也不比白煮蛋差。不過是不同做雞蛋的方法,會導致蛋營養成分的流失度不同而已。

剛開始新增輔食的寶寶,蛋羹最合適。煎蛋,時間不可過長,否則會導致雞蛋太老,自然會影響寶寶的口感。

 

 

給寶寶吃溏心蛋,可以吧?

絕對不可以!

(source: toutiao)

 

 

溏心蛋,我們吃完都有些許擔心,何況寶寶。因為溏心蛋並沒有完全煮熟,有沙門氏菌感染的風險。寶寶一旦被感染,體質好的話還能自愈;但是感染嚴重的寶寶,會出現腹瀉、胃腸炎、抽搐、甚至驚厥等危及情況。

所以,給寶寶吃雞蛋,一定要煮熟,煮透!不只是雞蛋,給寶寶新增其他輔食也是一樣!

家裡放了隔夜的蛋還能吃嗎?

最好不要吃!

(source: toutiao)

 

 

其實這和我們常說的“隔夜飯菜”能不能吃是一個道理。寶媽們擔心的原因之一是,隔夜蛋安不安全?

雞蛋只要是煮熟煮透的,而且還是放在冰箱裡儲存的,哪怕隔了一夜,也是可以給寶寶吃的。

還擔心的一個原因就是,這個隔夜蛋還有沒有營養?

 

 

這個和現煮蛋比起來,營養當然會差一截了,吃起來的口感也比不上現煮的。

綜合菌菌所說,咱還是現煮先吃,寶寶吃多少,咱就給他煮多少就好。

給寶寶吃開水衝蛋行不?

不行!

(source: toutiao)

 

 

這樣衝蛋,雞蛋並沒有熟透。寄生蟲卵、細菌之類的東西沒有殺死,會讓寶寶輕則出現腹瀉,重則會腸胃炎。

寶寶吃雞蛋,應該是多多益善吧

怎麼可能!

(source: toutiao)

 

 

寶寶的胃就那麼點大,雞蛋吃多了,其他食物只能是靠邊站了。再說了,吃那麼多蛋,寶寶也消化不了啊,反而會導致他出現消化不良的現象。

所以說,寶寶可以新增蛋清以後,每天一個蛋就夠了。

看似這麼多的雞蛋問題,實則我們只要一整理,就會發現,我們在以“成年人的吃蛋法”在給寶寶吃雞蛋!溏心蛋,開水衝蛋,隔夜蛋都是我們的吃法,但對於寶寶就不適合了。對此,我們得先拋開我們的“吃蛋法”,給寶寶吃符合他發育的雞蛋就好。

看完後是不是覺得Ant小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章讓人深思呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「給寶寶吃雞蛋時,你一定犯過這些錯,快點來看看怎麼辦!」出去給大家一起看看!

Reference:

看更多!請加入我們的粉絲團

轉載請附文章網址

不可錯過的話題