習慣依賴另一半？這樣雖沒有不好，但若過度反而會帶給對方壓力，你無意間做出的黏人行為，時間一久，也容易讓人感到厭煩，國外網站《Life Advancer》列出以下5種狀況，如果你和伴侶間常發生這些事，代表你們關係不太健康，試著改善吧～

 

1.太愛吃醋

你是大醋桶嗎？另一半只要跟其他異性接觸時，你就會開始抓狂，擔心他受誘惑就會離開你，如此患得患失、疑神疑鬼，會讓你無法以平常心參與朋友聚會，也不敢將同性好友介紹給另一半認識，你們這段關係可能無法長久維持下去。放鬆一點！如果他會因為其他人就離開你，代表他並不值得。

2.你沒有私人空間

你們無時無刻都膩在一起，沒有個人空間，甚至你與朋友及家人的關係也越來越疏遠。這段關係讓你們雙方失去自我，甚至感到窒息。這樣的停滯關係，遲早會有一方會想先掙脫。所以，試著在感情中多給雙方一點個人時間吧～

 

3.需要對方才能認同自己

缺乏自信的人，容易在感情中產生心理依賴，無法認同自我價值，非常需要另一半的稱讚及認可。有時會自卑感作祟，覺得自己不夠好，甚至為了對方改變原本的樣子。建議先調整自己心態，學習認同自我價值，再進入一段感情中會較好。

4.比起對方本身，你更在意他對你的看法

比起他實際的感受，你更在乎自己在他面前的形象或他對你的感覺，這也是一種心理依賴，代表比起真正了解他“這個人”，你對自己更有興趣。試著別把焦點放在自己身上，放在對方身上吧！

5.你害怕關係發生改變

總是害怕幸福無法長久？對方一個表情、一句話就能讓你不安，當彼此生活產生變化，產生不安全感雖然正常，但若無法調整自己心態，反而一直阻擋對方，甚至為了對方而限制自己，未來可能因為後悔而怨恨對方。試著專注於當下，而不是未來，並多充實自己，讓彼此能一起成長。