大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「注意！大小便出現這兩個警訊，說明你的腎虛超嚴重！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

之前我們講過"頭面部"的表現，腎虛的訊號還有很多，比如：腰背腿腳的強弱、四肢手腳的涼熱、夜間睡眠的深淺等等，很多方面都能看出您"腎的虛實"。今天，我再給大家分享兩個重要的腎虛訊號，不知道是否已經發生在你的身上了。

首先要說的一個訊號，也很明顯，那就是"每天早上跑廁所"。有人說了："我就每天早晨去廁所，這是一種好習慣，按時排便是很健康的。"那麼，您究竟是"好習慣"，還是"壞毛病"，怎麼來區分呢？

簡單，只需我給您來"劃一下重點"，那就是;"跑"！沒錯，不是從容不迫的、可去可不去的，而是慌手忙腳的、不去不行的。"跑"還有一層含義，就是"跑肚"，也就是說：大便的質地，是稀軟、不成形的。

 

其實，這七個字都是重點。"每天"是虛性、慢性病的特點，不是偶爾，而是常常。"早上"是一個特定的時間點，準確的說，是"每天早上一睜眼"，第一件事就要去方便，所以，中醫稱之為"五更瀉"，是腎陽虛衰的一個典型症狀。

 

 

古人把一夜之中的"黃昏"到"拂曉"，劃分為甲、乙、丙、丁、戊五個時間點，由專人敲擊"更鼓"來報時。而五更就是雞叫的時辰，相當於現代時間的凌晨五點左右。人要說："我整天起五更、睡半夜的"，就是表示睡得很晚，起得很早，很辛苦的意思。

可見，"五更"是很早的時辰，如果"五更起床"辛苦，那"五更瀉"就更辛苦了。病態的生物鐘，把你生生從"熱被窩"拎出來，冷颼颼、急忙忙的"跑廁所"。長此以往，那真是比家裡養個"周扒皮"還可怕呢。

與之相對應的，就是另一個重要的訊號，那就是"每天晚上老起夜"。也就是中醫講的"夜尿頻"。《黃帝內經 素問 金匱真言論》中說："北方黑色，入通於腎，開竅於二陰。""二陰"一個是指"前陰"，即小便處；另一個是指"後陰"，即大便處。

 

"腎司前後二陰"，腎虛的話，大便、小便的毛病，一個都跑不了。中醫講"腎主水"，也就是說腎的氣化功能，主宰著水液的代謝。如果腎的陽氣不足，水氣蒸發功能就會發生故障，水液排洩異常，就會出現尿多、尿頻的現象，甚至發展成為尿失禁。

"夜尿頻"加"五更瀉"，您琢磨琢磨，天天"起五更、爬半夜"，淨忙這事兒了，那還能睡得好覺麼，白天還能有精神麼。這麼折騰一陣兒，保證您很快就修成"國寶"了，怎麼呢，一對"熊貓眼"唄。那時候，您就會深深的領教："腎虛"的厲害了。

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