今天與大家分享一道家庭版的【木瓜紅棗排骨湯】。
中午婆婆煮了這道超級美味的木瓜紅棗排骨湯，木瓜養顏減肥，加上紅棗，土雞蛋和排骨，又為身體補充足夠的蛋白質。木瓜是婆婆在後面的院子裡自個種的，沒有打農藥，多喝點健康營養的湯，增強自己的體抗力，少感冒少生病。

因為現在已經是秋天了，如果您不想變成黃臉婆，那就多吃它，滋陰潤燥美容養顏還能減肥，勝過天天敷面膜，這個湯湯料又不貴，多吃點，對身體好。

【木瓜的功效】1、木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，有美白皮膚，減肥瘦身的作用2、木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，所以木瓜也被稱為豐胸之果，木瓜也可以和牛奶一起燉來吃3、木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，增強人體免疫力。

如果您也喜歡這道菜，那就跟我一起來試試吧！
【準備材料】：木瓜，紅棗，鹽，雞蛋，排骨，料酒
【製作過程】：
1.把排骨剁成小塊，沖洗乾淨，冷水下鍋，倒入小半勺料酒去腥，把排骨焯水一遍

2.從樹上摘下來的新鮮木瓜去皮，切成小塊，煮湯的木瓜不要選太熟的，選用外硬裡軟的那種味道會比較好

3.砂鍋裡的水燒開，倒入排骨紅棗和木瓜，蓋上鍋蓋，大火煮15分鐘

4.後改小火慢燉20分鐘，再下2個土雞蛋，做荷包蛋，最後下一小勺食鹽提味，即可出鍋，這樣煮整個湯營養很豐富，美味又營養

小編小貼士：煮排骨湯，一定要倒點料酒去腥，焯一下水，去掉排骨中的血水，整個排骨湯煮起來會比較清甜，美味又營養

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