還是先搞清楚關節炎和風溼病都是怎麼回事吧。
春天來啦！年輕人為了追趕時髦，紛紛把腳踝露了出來（當然很多人一冬天也沒藏起來……）

我愛露腳踝，時尚時尚最時尚
但是坊間一直流傳，露腳脖子屬於“要美麗不要健康”的做法，會讓身體落下毛病，而微信文章也有鼓吹這種說法的

血液和面板、肌肉不一樣。血液是迴圈的，時刻處於流動之中。區域性寒冷確實會引起血管收縮，但是，“關節的血液就會變差”，毫無依據；退一步講，就算變差也沒關係，反正它會流走的……
當然，我們的重點是，露腳脖子真的和疾病有關係嗎？

腳踝解剖示意圖：紅色，動脈；藍色，靜脈；白色，韌帶；黃色，神經 [1]
文中提到的疾病，一共有兩種，一種是風溼，一種是關節炎。
風溼的定義頗為複雜。傳統醫學認為，包括類風溼關節炎在內的許多疾病，都是由風、溼等“外邪”引起的，而這些疾病，都有酸、痛等臨床表現，所以，將其統稱為風溼。而一般說起“風溼”，指的是類風溼關節炎。

關節炎是現代醫學的概念，包括兩大類。一類是化膿性關節炎，是關節內的化膿性感染，多見於兒童；另一類是非化膿性關節炎。非化膿性關節炎，又包括強直性脊柱炎、骨關節炎、類風溼關節炎三種。
強直性脊柱炎好發於青壯年，90%的患者為男性，且具有明顯的家族遺傳性。這裡，可以拋開不談。
骨關節炎（osteoarthritis，OA）又稱退行性關節炎，所謂“退行性”，就是隨著時間演變，慢慢不好使了。

目前普遍認為，骨關節炎和損傷直接相關。肥胖會加重關節所承受的壓力，某些職業，比如礦工、運動員、舞蹈運動員，也是骨關節炎的高危人群；此外，任何關節損傷或疾病，如果處理不當，都有可能引起骨關節炎。

類風溼關節炎（Rheumatoidarthritis， RA）稍微複雜一些，這是一種全身性的自身免疫性疾病。也就是說，患者的免疫系統出了問題，不把自身組織當自己人，反而大肆攻擊。使得關節滑膜充血水腫，進而，滑膜邊緣部分增生，形成肉芽組織，覆蓋關節軟骨表面，最後，肉芽組織纖維化。臨床上，跟骨關節炎一樣，也會出現疼痛、腫脹、摩擦音等症狀；不過，骨關節炎是“傷哪病哪”，類風溼關節則表現為雙側、多關節同時受累，晚期可出現不同程度的畸形。

健康關節與滑膜炎關節對比圖
類風溼關節炎的病因尚不清楚。1939年，有學者從類風溼關節患者體內檢測到一種特別的抗體，後來命名為類風溼因子（rheumatoid，RF）。

由此誕生了類風溼因子假說，這一理論認為類風溼因子會干擾正常的免疫系統，從而引起類風溼關節炎。不過，近年來研究顯示，很多正常人體內都有類風溼因子，於是，學者們對這一理論進行了修正：遺傳決定人會不會攜帶類風溼因子，而微生物感染、激素水平（這可以解釋為什麼類風溼關節炎女性多發）、飲食習慣等，都可能是啟用類風溼因子的危險因素。

好了，我們總結了各種風溼病和關節炎的發病成因，都可以看出，與寒冷無關。
歷次大規模調查也證實了這一點。2005年，一項涉及國內六大行政區的的調查顯示，骨關節炎和年齡、飲酒、職業等密切相關，和經緯度（氣溫）不存線上性關係；[5]2000年，合肥某三甲醫院進行的調查表明，居住地形（山區還是平原，存在氣溫差異）和類風溼關節炎患病率之間不存在統計學意義。

天氣不是問題，露腳脖子自然也不是問題。不過，對於關節炎患者來說，天氣變動前常常存在氣壓變化，而氣壓變化又會影響關節的承壓，所以，看上去，關節炎患者好像自帶天氣預報。
此外，露腳踝沒什麼，但是鞋子一定要選好。太小、太高、太平，都有可能引起關節損傷，進而發展為骨關節炎。