能動就別呆著，不管多大年紀，呆久了，問題就出來了……

但畢竟七十歲了，不是說想活動就能活動。
更主要還看自己的一般情況，有的人70歲還在走T臺，有的人50多歲就老態龍鍾......

可是我們不指望，我們七十歲都能走T臺，但我們絕不能70歲就覺得自己老的不能動了。
現在已經70歲以上的人，都是為這個家庭，乃至為國家建設付出了畢生心血的一代，付出青春年華，付出健康的一代。

操勞了大半輩子，身體難免會出現問題，心血管疾病、肺部疾病、關節疾病等等問題，力不從心，想活動有時候也活動不了，只能靜養！
但如果一般情況不錯，沒有心衰、沒有肺功能不全，沒有關節疾病，那麼肯定活動好。因為活動是有利於血液迴圈，有利於三高控制，有利於心肺功能改善，有利於消化食物，有利於改善便祕等等好處。
一定適可而止，對於能活動的老年朋友以散步、太極、小舞蹈、慢跑為主！

總之，能動就別呆著，靜養更多的是心態，靜心活動也不衝突。
所以如果能動一定要動，但適可而止。